Combat HIIT app (iOS and Android) · Updated October 22, 2026
Need help with Combat HIIT? Email us at dungtools92@gmail.com, or use Settings → Send feedback in the App if it is available in your version. We read every message and usually reply within a few days.
Train safely
Combat HIIT provides general fitness content, not medical advice. Check with your doctor before starting a new exercise program, especially if you have a heart or blood-pressure condition, an injury or are pregnant, or if you have not exercised for a long time. Warm up, train on a non-slip surface with enough space around you, drink water, and stop immediately if you feel pain, dizziness or shortness of breath. Calories and BMI shown in the App are estimates.
Before you write
Many questions are answered below. If yours is not, include these details so we can help faster:
Your device and operating system version (for example iPhone 15, iOS 18).
The app version, shown under Settings → Version.
What you were doing (which workout or screen) and what happened.
A screenshot, if possible.
Frequently asked questions
Do I need an internet connection?
Workouts, the timer, the voice guide, reminders and progress tracking work offline. Each exercise video is downloaded the first time it is needed (about 24 MB for all 46 moves) and then kept on your device; until a video has downloaded, the App shows an illustration of the move. An internet connection is needed for ads, rewarded ads and buying or restoring VIP.
The voice guide is silent or speaks the wrong language
Check that the voice guide is on in Settings → Voice guide and that your media volume is up. The voice uses your device’s text-to-speech: if no voice is installed for your language, the App falls back to English. You can add voices in your device settings (on iOS: Accessibility → Spoken Content → Voices; on Android: Text-to-speech output). The voice plays over your own music instead of stopping it.
My workout reminders do not appear
Allow notifications for Combat HIIT in your device settings, then add the reminder again in Settings → Workout reminders. On Android, reminders may arrive a few minutes late because the system groups alarms to save battery, and battery-saving modes on some phones can delay them further.
Where is my progress stored? Can I move it to a new phone?
Your workout history, weight, height and custom workouts are stored on your device only. We do not keep a copy, so we cannot restore them for you. They move to a new phone only through your device’s own backup and restore (iCloud or Google backup); uninstalling the App deletes them.
What is free, and how does VIP work?
Free: the full 30-day plan at all three levels, the Beginner workouts and one custom workout. VIP (a weekly, monthly or yearly subscription) unlocks the Advanced and Master workouts and unlimited custom workouts, and removes all ads. You can also watch a short ad to the end to get VIP for 24 hours. Subscriptions renew automatically and are managed by the App Store or Google Play: open your subscriptions there to change or cancel, at least 24 hours before the current period ends. After reinstalling the App or switching devices, tap Restore purchases in Settings.
Uninstalling the App deletes everything stored on your device. To delete the VIP and notification records kept on our server, or feedback you have sent, email us. See the privacy policy for details.
Ứng dụng Combat HIIT (iOS và Android) · Cập nhật ngày 22/10/2026
Cần trợ giúp với Combat HIIT? Gửi email cho chúng tôi tại dungtools92@gmail.com, hoặc dùng Cài đặt → Góp ý ứng dụng trong Ứng dụng nếu phiên bản của bạn có mục này. Chúng tôi đọc mọi tin nhắn và thường trả lời trong vài ngày.
Tập luyện an toàn
Combat HIIT cung cấp nội dung thể dục chung, không phải lời khuyên y tế. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện mới, nhất là khi bạn có bệnh tim hoặc huyết áp, đang bị chấn thương, đang mang thai, hoặc đã lâu không vận động. Khởi động kỹ, tập trên mặt sàn không trơn với đủ khoảng trống xung quanh, uống đủ nước và dừng ngay nếu thấy đau, chóng mặt hoặc khó thở. Lượng calo và chỉ số BMI trong Ứng dụng chỉ là ước tính.
Trước khi bạn viết cho chúng tôi
Nhiều câu hỏi đã có câu trả lời bên dưới. Nếu chưa có, hãy gửi kèm các thông tin sau để chúng tôi giúp nhanh hơn:
Thiết bị và phiên bản hệ điều hành (ví dụ iPhone 15, iOS 18).
Phiên bản ứng dụng, xem ở Cài đặt → Phiên bản.
Bạn đang làm gì (bài tập hay màn hình nào) và chuyện gì đã xảy ra.
Ảnh chụp màn hình, nếu có thể.
Câu hỏi thường gặp
Tôi có cần kết nối Internet không?
Buổi tập, đồng hồ đếm, giọng đọc hướng dẫn, nhắc tập và theo dõi tiến độ đều chạy không cần mạng. Mỗi video động tác được tải về ở lần đầu cần dùng (khoảng 24 MB cho cả 46 động tác) rồi lưu trên thiết bị; trong lúc video chưa tải xong, Ứng dụng hiển thị hình minh hoạ động tác. Cần kết nối Internet cho quảng cáo, quảng cáo có thưởng và việc mua hoặc khôi phục VIP.
Giọng đọc hướng dẫn không lên tiếng hoặc đọc sai ngôn ngữ
Kiểm tra giọng đọc đã bật ở Cài đặt → Giọng đọc hướng dẫn và âm lượng phương tiện đã mở. Giọng đọc dùng bộ chuyển văn bản thành giọng nói của thiết bị: nếu máy chưa có giọng cho ngôn ngữ của bạn, Ứng dụng chuyển sang tiếng Anh. Bạn có thể thêm giọng trong cài đặt thiết bị (trên iOS: Trợ năng → Nội dung được đọc → Giọng nói; trên Android: Đầu ra chuyển văn bản thành giọng nói). Giọng đọc phát đè lên nhạc của bạn thay vì tắt nhạc.
Lời nhắc tập không hiện
Cho phép Combat HIIT gửi thông báo trong cài đặt thiết bị, rồi thêm lại lời nhắc ở Cài đặt → Nhắc tập. Trên Android, lời nhắc có thể đến trễ vài phút vì hệ thống gom các báo thức để tiết kiệm pin, và chế độ tiết kiệm pin trên một số máy có thể làm trễ thêm.
Tiến độ của tôi lưu ở đâu? Có chuyển sang máy mới được không?
Lịch sử tập, cân nặng, chiều cao và bài tự tạo chỉ được lưu trên thiết bị của bạn. Chúng tôi không giữ bản sao nào nên không thể khôi phục giúp bạn. Dữ liệu chỉ chuyển sang máy mới qua tính năng sao lưu và khôi phục của chính thiết bị (iCloud hoặc sao lưu Google); gỡ cài đặt Ứng dụng sẽ xoá chúng.
Những gì miễn phí và VIP hoạt động thế nào?
Miễn phí: toàn bộ lộ trình 30 ngày ở cả ba cấp độ, các bài Cơ bản và một bài tự tạo. VIP (gói thuê bao theo tuần, tháng hoặc năm) mở các bài Nâng cao và Chuyên gia, tự tạo bài không giới hạn và bỏ toàn bộ quảng cáo. Bạn cũng có thể xem hết một quảng cáo ngắn để nhận VIP trong 24 giờ. Gói tự động gia hạn và do App Store hoặc Google Play quản lý: mở mục gói đăng ký ở đó để đổi hoặc huỷ, chậm nhất 24 giờ trước khi kỳ hiện tại kết thúc. Sau khi cài lại Ứng dụng hoặc đổi thiết bị, bấm Khôi phục giao dịch trong Cài đặt.
Gỡ cài đặt Ứng dụng sẽ xoá mọi thứ lưu trên thiết bị. Để xoá bản ghi VIP và đăng ký thông báo lưu trên máy chủ, hoặc góp ý bạn đã gửi, hãy email cho chúng tôi. Xem chi tiết trong chính sách quyền riêng tư.
Combat HIIT-toep (iOS en Android) · Bygewerk op 22 Oktober 2026
Hulp nodig met Combat HIIT? E-pos ons by dungtools92@gmail.com, of gebruik Instellings → Terugvoer in die Toep as dit in jou weergawe beskikbaar is. Ons lees elke boodskap en antwoord gewoonlik binne ’n paar dae.
Oefen veilig
Combat HIIT bied algemene fiksheidsinhoud, nie mediese advies nie. Raadpleeg jou dokter voordat jy ’n nuwe oefenprogram begin, veral as jy ’n hart- of bloeddruktoestand of ’n besering het of swanger is, of as jy lanklaas geoefen het. Warm op, oefen op ’n glyvaste oppervlak met genoeg ruimte om jou, drink water en hou dadelik op as jy pyn, duiseligheid of kortasem voel. Kalorieë en BMI wat in die Toep gewys word, is skattings.
Voordat jy skryf
Baie vrae word hieronder beantwoord. As joune nie is nie, sluit hierdie besonderhede in sodat ons vinniger kan help:
Jou toestel en bedryfstelselweergawe (byvoorbeeld iPhone 15, iOS 18).
Die toepweergawe, gewys onder Instellings → Weergawe.
Wat jy gedoen het (watter oefensessie of skerm) en wat gebeur het.
’n Skermskoot, indien moontlik.
Gereelde vrae
Het ek ’n internetverbinding nodig?
Oefensessies, die tydhouer, die stemgids, herinneringe en vorderingsopsporing werk vanlyn. Elke oefenvideo word afgelaai die eerste keer dat dit nodig is (sowat 24 MB vir al 46 bewegings) en dan op jou toestel gehou; totdat ’n video afgelaai is, wys die Toep ’n illustrasie van die beweging. ’n Internetverbinding is nodig vir advertensies, beloningsadvertensies en om VIP te koop of te herstel.
Die stemgids is stil of praat die verkeerde taal
Kontroleer dat die stemgids aan is in Instellings → Stemgids en dat jou mediavolume hoog genoeg is. Die stem gebruik jou toestel se teks-na-spraak: as geen stem vir jou taal geïnstalleer is nie, val die Toep terug op Engels. Jy kan stemme in jou toestelinstellings byvoeg (op iOS: Toeganklikheid → Gesproke inhoud → Stemme; op Android: Teks-na-spraak-uitvoer). Die stem speel oor jou eie musiek in plaas daarvan om dit te stop.
My oefenherinneringe verskyn nie
Laat kennisgewings vir Combat HIIT in jou toestelinstellings toe en voeg dan die herinnering weer by in Instellings → Oefenherinneringe. Op Android kan herinneringe ’n paar minute laat aankom omdat die stelsel alarms groepeer om battery te spaar, en batterybesparingsmodusse op sommige fone kan dit verder vertraag.
Waar word my vordering gestoor? Kan ek dit na ’n nuwe foon skuif?
Jou oefengeskiedenis, gewig, lengte en pasgemaakte oefensessies word slegs op jou toestel gestoor. Ons hou nie ’n kopie nie, daarom kan ons dit nie vir jou herstel nie. Dit skuif slegs na ’n nuwe foon via jou toestel se eie rugsteun en herstel (iCloud- of Google-rugsteun); om die Toep te deïnstalleer, vee dit uit.
Wat is gratis, en hoe werk VIP?
Gratis: die volledige 30-dae-plan op al drie vlakke, die Beginner-oefensessies en een pasgemaakte oefensessie. VIP (’n weeklikse, maandelikse of jaarlikse intekening) ontsluit die Gevorderd- en Meester-oefensessies en onbeperkte pasgemaakte oefensessies, en verwyder alle advertensies. Jy kan ook ’n kort advertensie tot die einde kyk om VIP vir 24 uur te kry. Intekeninge hernu outomaties en word deur die App Store of Google Play bestuur: maak jou intekeninge daar oop om dit te verander of te kanselleer, minstens 24 uur voordat die huidige tydperk eindig. Nadat jy die Toep herinstalleer of van toestel verander, tik Herstel aankope in Instellings.
Om die Toep te deïnstalleer, vee alles uit wat op jou toestel gestoor is. Om die VIP- en kennisgewingrekords op ons bediener, of terugvoer wat jy gestuur het, uit te vee, e-pos ons. Sien die privaatheidsbeleid vir besonderhede.
تطبيق Combat HIIT (iOS وAndroid) · آخر تحديث في 22 أكتوبر 2026
هل تحتاج إلى مساعدة في Combat HIIT؟ راسلنا على dungtools92@gmail.com، أو استخدم الإعدادات ← إرسال ملاحظات في التطبيق إذا كانت متاحة في إصدارك. نقرأ كل رسالة ونردّ عادةً خلال أيام قليلة.
تدرّب بأمان
يقدّم Combat HIIT محتوى لياقة بدنية عامًا، وليس نصيحة طبية. استشر طبيبك قبل البدء في برنامج تمارين جديد، لا سيما إذا كنت تعاني من مشكلة في القلب أو ضغط الدم، أو من إصابة، أو كنتِ حاملًا، أو إذا لم تمارس الرياضة منذ مدة طويلة. قم بالإحماء، وتدرّب على سطح غير زلق مع مساحة كافية حولك، واشرب الماء، وتوقف فورًا إذا شعرت بألم أو دوار أو ضيق في التنفس. السعرات الحرارية ومؤشر كتلة الجسم المعروضة في التطبيق تقديرية.
قبل أن تراسلنا
تجد أدناه إجابات عن كثير من الأسئلة. إذا لم تجد إجابة سؤالك، فأرفق هذه التفاصيل لنتمكن من مساعدتك بسرعة أكبر:
جهازك وإصدار نظام التشغيل (على سبيل المثال iPhone 15، iOS 18).
إصدار التطبيق، الظاهر في الإعدادات ← الإصدار.
ما كنت تفعله (أيّ تمرين أو شاشة) وما الذي حدث.
لقطة شاشة، إن أمكن.
الأسئلة الشائعة
هل أحتاج إلى اتصال بالإنترنت؟
تعمل التمارين والمؤقت والدليل الصوتي والتذكيرات وتتبّع التقدّم دون اتصال. يُنزَّل كل فيديو تمرين في أول مرة تحتاج إليه (نحو 24 ميغابايت لجميع الحركات الـ46) ثم يُحفظ على جهازك؛ وإلى أن يكتمل تنزيل الفيديو، يعرض التطبيق رسمًا توضيحيًا للحركة. يلزم الاتصال بالإنترنت للإعلانات والإعلانات بمكافأة وشراء VIP أو استعادته.
الدليل الصوتي صامت أو يتحدث بلغة خاطئة
تأكد من تفعيل الدليل الصوتي في الإعدادات ← الدليل الصوتي ومن رفع مستوى صوت الوسائط. يستخدم الصوت ميزة تحويل النص إلى كلام في جهازك: إذا لم يكن هناك صوت مثبّت للغتك، يعود التطبيق إلى الإنجليزية. يمكنك إضافة أصوات من إعدادات جهازك (على iOS: تسهيلات الاستخدام ← المحتوى المنطوق ← الأصوات؛ على Android: تحويل النص إلى كلام). يُشغَّل الصوت فوق موسيقاك بدلًا من إيقافها.
تذكيرات التمارين لا تظهر
اسمح بالإشعارات لتطبيق Combat HIIT في إعدادات جهازك، ثم أضف التذكير مرة أخرى في الإعدادات ← تذكيرات التمارين. على Android، قد تصل التذكيرات متأخرة بضع دقائق لأن النظام يجمّع المنبّهات لتوفير البطارية، وقد تؤخّرها أوضاع توفير البطارية في بعض الهواتف أكثر.
أين يُخزَّن تقدّمي؟ هل يمكنني نقله إلى هاتف جديد؟
يُخزَّن سجل تمارينك ووزنك وطولك وتمارينك المخصّصة على جهازك فقط. لا نحتفظ بنسخة منها، لذا لا يمكننا استعادتها لك. ولا تنتقل إلى هاتف جديد إلا عبر النسخ الاحتياطي والاستعادة الخاصين بجهازك (iCloud أو النسخ الاحتياطي من Google)؛ ويؤدي إلغاء تثبيت التطبيق إلى حذفها.
ما المجاني، وكيف يعمل VIP؟
المجاني: خطة الثلاثين يومًا كاملة بمستوياتها الثلاثة، وتمارين المبتدئين، وتمرين مخصّص واحد. يفتح VIP (اشتراك أسبوعي أو شهري أو سنوي) تمارين المتقدّمين والمحترفين وتمارين مخصّصة غير محدودة، ويزيل جميع الإعلانات. يمكنك أيضًا مشاهدة إعلان قصير حتى نهايته للحصول على VIP لمدة 24 ساعة. تتجدد الاشتراكات تلقائيًا وتُدار عبر App Store أو Google Play: افتح اشتراكاتك هناك لتغييرها أو إلغائها، قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. بعد إعادة تثبيت التطبيق أو تغيير الجهاز، اضغط على استعادة المشتريات في الإعدادات.
يؤدي إلغاء تثبيت التطبيق إلى حذف كل ما هو مخزّن على جهازك. لحذف سجلات VIP والإشعارات المحفوظة على خادمنا، أو الملاحظات التي أرسلتها، راسلنا عبر البريد الإلكتروني. راجع سياسة الخصوصية لمزيد من التفاصيل.
Приложение Combat HIIT (iOS и Android) · Актуализирано на 22 октомври 2026 г.
Нуждаете се от помощ с Combat HIIT? Пишете ни на dungtools92@gmail.com или използвайте Настройки → Обратна връзка в Приложението, ако е налично във вашата версия. Четем всяко съобщение и обикновено отговаряме в рамките на няколко дни.
Тренирайте безопасно
Combat HIIT предоставя общо фитнес съдържание, а не медицински съвети. Консултирайте се с лекаря си, преди да започнете нова тренировъчна програма, особено ако имате сърдечно заболяване или проблем с кръвното налягане, травма или сте бременна, или ако не сте тренирали отдавна. Загрявайте, тренирайте върху неплъзгаща се повърхност с достатъчно пространство около вас, пийте вода и спрете незабавно, ако почувствате болка, замайване или задух. Калориите и ИТМ, показани в Приложението, са приблизителни.
Преди да ни пишете
Отговорите на много въпроси са по-долу. Ако вашият не е сред тях, включете следните подробности, за да ви помогнем по-бързо:
Вашето устройство и версията на операционната система (например iPhone 15, iOS 18).
Версията на приложението, показана в Настройки → Версия.
Какво правехте (коя тренировка или кой екран) и какво се случи.
Екранна снимка, ако е възможно.
Често задавани въпроси
Нужна ли ми е интернет връзка?
Тренировките, таймерът, гласовият водач, напомнянията и проследяването на напредъка работят офлайн. Всеки видеоклип с упражнение се изтегля първия път, когато е нужен (около 24 MB за всички 46 движения), и след това се пази на устройството ви; докато видеото се изтегли, Приложението показва илюстрация на движението. Интернет връзка е необходима за рекламите, рекламите с награда и за закупуване или възстановяване на VIP.
Гласовият водач мълчи или говори на грешен език
Проверете дали гласовият водач е включен в Настройки → Гласов водач и дали силата на звука за мултимедия е увеличена. Гласът използва синтеза на реч на устройството ви: ако няма инсталиран глас за вашия език, Приложението преминава на английски. Можете да добавите гласове в настройките на устройството си (на iOS: Достъпност → Изговорено съдържание → Гласове; на Android: Синтезиран говор). Гласът звучи върху собствената ви музика, вместо да я спира.
Напомнянията ми за тренировки не се появяват
Разрешете известията за Combat HIIT в настройките на устройството си, след което добавете напомнянето отново в Настройки → Напомняния за тренировки. На Android напомнянията може да пристигат с няколко минути закъснение, защото системата групира алармите, за да пести батерия, а режимите за пестене на батерията на някои телефони може да ги забавят още повече.
Къде се съхранява напредъкът ми? Мога ли да го прехвърля на нов телефон?
Историята на тренировките, теглото, ръстът и персонализираните ви тренировки се съхраняват само на устройството ви. Ние не пазим копие, затова не можем да ги възстановим вместо вас. Те се прехвърлят на нов телефон само чрез собственото архивиране и възстановяване на устройството ви (iCloud или резервно копие в Google); деинсталирането на Приложението ги изтрива.
Какво е безплатно и как работи VIP?
Безплатно: пълният 30-дневен план на трите нива, тренировките за начинаещи и една персонализирана тренировка. VIP (седмичен, месечен или годишен абонамент) отключва тренировките за напреднали и за майстори и неограничен брой персонализирани тренировки и премахва всички реклами. Можете също да изгледате кратка реклама докрай, за да получите VIP за 24 часа. Абонаментите се подновяват автоматично и се управляват от App Store или Google Play: отворете абонаментите си там, за да ги промените или анулирате, най-малко 24 часа преди края на текущия период. След преинсталиране на Приложението или смяна на устройството докоснете Възстановяване на покупки в Настройки.
Деинсталирането на Приложението изтрива всичко, съхранено на устройството ви. За да изтриете записите за VIP и известия, пазени на нашия сървър, или изпратената от вас обратна връзка, пишете ни по имейл. Вижте политиката за поверителност за подробности.
App Combat HIIT (iOS i Android) · Actualitzat el 22 d’octubre de 2026
Necessites ajuda amb Combat HIIT? Escriu-nos a dungtools92@gmail.com, o utilitza Configuració → Comentaris a l’App si està disponible a la teva versió. Llegim tots els missatges i normalment responem en pocs dies.
Entrena amb seguretat
Combat HIIT ofereix contingut general de fitness, no consells mèdics. Consulta el teu metge abans de començar un programa d’exercici nou, sobretot si tens una afecció cardíaca o de pressió arterial, una lesió o estàs embarassada, o si fa molt de temps que no fas exercici. Escalfa, entrena sobre una superfície antilliscant amb prou espai al voltant, beu aigua i atura’t immediatament si sents dolor, mareig o falta d’alè. Les calories i l’IMC que mostra l’App són estimacions.
Abans d’escriure’ns
Moltes preguntes es responen a continuació. Si la teva no hi és, inclou aquestes dades perquè et puguem ajudar més de pressa:
El teu dispositiu i la versió del sistema operatiu (per exemple, iPhone 15, iOS 18).
La versió de l’app, que es mostra a Configuració → Versió.
Què estaves fent (quin entrenament o quina pantalla) i què ha passat.
Una captura de pantalla, si és possible.
Preguntes freqüents
Necessito connexió a Internet?
Els entrenaments, el temporitzador, la guia de veu, els recordatoris i el seguiment del progrés funcionen sense connexió. Cada vídeo d’exercici es baixa la primera vegada que es necessita (uns 24 MB per als 46 moviments) i després es conserva al dispositiu; fins que el vídeo no s’ha baixat, l’App mostra una il·lustració del moviment. Cal connexió a Internet per als anuncis, els anuncis amb recompensa i per comprar o restaurar el VIP.
La guia de veu no sona o parla en un altre idioma
Comprova que la guia de veu estigui activada a Configuració → Guia de veu i que el volum multimèdia estigui apujat. La veu utilitza la síntesi de veu del dispositiu: si no hi ha cap veu instal·lada per al teu idioma, l’App passa a l’anglès. Pots afegir veus a la configuració del dispositiu (a iOS: Accessibilitat → Contingut parlat → Veus; a Android: Sortida de text a veu). La veu sona per sobre de la teva música en lloc d’aturar-la.
No apareixen els recordatoris d’entrenament
Permet les notificacions de Combat HIIT a la configuració del dispositiu i, després, torna a afegir el recordatori a Configuració → Recordatoris d’entrenament. A Android, els recordatoris poden arribar uns minuts tard perquè el sistema agrupa les alarmes per estalviar bateria, i els modes d’estalvi de bateria d’alguns telèfons els poden endarrerir encara més.
On es desa el meu progrés? El puc passar a un telèfon nou?
El teu historial d’entrenaments, el pes, l’alçada i els entrenaments personalitzats es desen només al teu dispositiu. No en guardem cap còpia, així que no te’ls podem restaurar. Només passen a un telèfon nou mitjançant la còpia de seguretat i la restauració del teu dispositiu (iCloud o còpia de seguretat de Google); desinstal·lar l’App els elimina.
Què és gratuït i com funciona el VIP?
Gratuït: el pla complet de 30 dies en els tres nivells, els entrenaments de Principiant i un entrenament personalitzat. El VIP (una subscripció setmanal, mensual o anual) desbloqueja els entrenaments Avançat i Mestre i els entrenaments personalitzats il·limitats, i elimina tots els anuncis. També pots mirar un anunci curt fins al final per obtenir VIP durant 24 hores. Les subscripcions es renoven automàticament i les gestiona l’App Store o Google Play: obre-hi les teves subscripcions per canviar-les o cancel·lar-les, com a mínim 24 hores abans que acabi el període actual. Després de reinstal·lar l’App o de canviar de dispositiu, toca Restaura les compres a Configuració.
Desinstal·lar l’App elimina tot el que hi ha desat al dispositiu. Per eliminar els registres VIP i de notificacions que es conserven al nostre servidor, o els comentaris que ens has enviat, escriu-nos un correu. Consulta la política de privadesa per a més detalls.
Aplikace Combat HIIT (iOS a Android) · Aktualizováno 22. října 2026
Potřebujete pomoc s Combat HIIT? Napište nám na dungtools92@gmail.com, nebo použijte Nastavení → Zpětná vazba v Aplikaci, pokud je ve vaší verzi k dispozici. Čteme každou zprávu a obvykle odpovídáme během několika dnů.
Cvičte bezpečně
Combat HIIT poskytuje obecný fitness obsah, nikoli lékařské rady. Před zahájením nového cvičebního programu se poraďte se svým lékařem, zejména pokud máte onemocnění srdce nebo potíže s krevním tlakem, zranění, jste těhotná nebo jste dlouho necvičili. Rozcvičte se, cvičte na neklouzavém povrchu s dostatkem prostoru kolem sebe, pijte vodu a okamžitě přestaňte, pokud pocítíte bolest, závrať nebo dušnost. Kalorie a BMI zobrazené v Aplikaci jsou odhady.
Než nám napíšete
Odpovědi na mnoho otázek najdete níže. Pokud tam vaše není, uveďte tyto údaje, abychom vám mohli pomoci rychleji:
Vaše zařízení a verzi operačního systému (například iPhone 15, iOS 18).
Verzi aplikace, zobrazenou v Nastavení → Verze.
Co jste dělali (který trénink nebo obrazovka) a co se stalo.
Snímek obrazovky, pokud je to možné.
Časté dotazy
Potřebuji připojení k internetu?
Tréninky, časovač, hlasový průvodce, připomenutí a sledování pokroku fungují offline. Každé video cviku se stáhne při prvním použití (asi 24 MB pro všech 46 cviků) a poté zůstává ve vašem zařízení; dokud se video nestáhne, Aplikace zobrazuje ilustraci cviku. Připojení k internetu je potřeba pro reklamy, reklamy s odměnou a nákup nebo obnovení VIP.
Hlasový průvodce mlčí nebo mluví špatným jazykem
Zkontrolujte, že je hlasový průvodce zapnutý v Nastavení → Hlasový průvodce a že máte zesílenou hlasitost médií. Hlas využívá převod textu na řeč ve vašem zařízení: pokud pro váš jazyk není nainstalován žádný hlas, Aplikace přejde na angličtinu. Hlasy můžete přidat v nastavení zařízení (v iOS: Zpřístupnění → Předčítaný obsah → Hlasy; v Androidu: Převod textu na řeč). Hlas hraje přes vaši vlastní hudbu, místo aby ji zastavil.
Připomenutí tréninků se nezobrazují
Povolte oznámení pro Combat HIIT v nastavení zařízení a poté připomenutí znovu přidejte v Nastavení → Připomenutí tréninků. V Androidu mohou připomenutí přijít o několik minut později, protože systém seskupuje budíky kvůli úspoře baterie, a režimy úspory baterie na některých telefonech je mohou zdržet ještě více.
Kde je uložen můj pokrok? Mohu ho přenést do nového telefonu?
Vaše historie tréninků, hmotnost, výška a vlastní tréninky se ukládají pouze ve vašem zařízení. Neuchováváme jejich kopii, a proto vám je nemůžeme obnovit. Do nového telefonu se přenesou pouze pomocí vlastní zálohy a obnovy zařízení (iCloud nebo záloha Google); odinstalováním Aplikace se smažou.
Co je zdarma a jak funguje VIP?
Zdarma: celý 30denní plán ve všech třech úrovních, tréninky pro začátečníky a jeden vlastní trénink. VIP (týdenní, měsíční nebo roční předplatné) odemyká tréninky pro pokročilé a pro mistry a neomezené vlastní tréninky a odstraňuje všechny reklamy. Můžete také zhlédnout krátkou reklamu až do konce a získat VIP na 24 hodin. Předplatné se automaticky obnovuje a spravuje jej App Store nebo Google Play: otevřete tam svá předplatná a změňte je nebo zrušte nejméně 24 hodin před koncem aktuálního období. Po přeinstalaci Aplikace nebo změně zařízení klepněte v Nastavení na Obnovit nákupy.
Odinstalováním Aplikace smažete vše, co je uloženo ve vašem zařízení. Chcete-li smazat záznamy VIP a oznámení uchovávané na našem serveru nebo zpětnou vazbu, kterou jste odeslali, napište nám e-mail. Podrobnosti najdete v zásadách ochrany osobních údajů.
Combat HIIT-appen (iOS og Android) · Opdateret 22. oktober 2026
Brug for hjælp til Combat HIIT? Skriv til os på dungtools92@gmail.com, eller brug Indstillinger → Feedback i Appen, hvis det findes i din version. Vi læser alle beskeder og svarer som regel inden for få dage.
Træn sikkert
Combat HIIT tilbyder generelt træningsindhold, ikke medicinsk rådgivning. Tal med din læge, før du starter et nyt træningsprogram, især hvis du har en hjertesygdom eller problemer med blodtrykket, en skade eller er gravid, eller hvis du ikke har trænet i lang tid. Varm op, træn på et skridsikkert underlag med tilstrækkelig plads omkring dig, drik vand, og stop straks, hvis du mærker smerter, svimmelhed eller åndenød. Kalorier og BMI, der vises i Appen, er skøn.
Før du skriver
Mange spørgsmål besvares nedenfor. Hvis dit ikke gør, så oplys disse detaljer, så vi kan hjælpe hurtigere:
Din enhed og version af styresystemet (f.eks. iPhone 15, iOS 18).
Appens version, som vises under Indstillinger → Version.
Hvad du var i gang med (hvilket træningspas eller hvilken skærm), og hvad der skete.
Et skærmbillede, hvis det er muligt.
Ofte stillede spørgsmål
Skal jeg have internetforbindelse?
Træningspas, timeren, stemmeguiden, påmindelser og registrering af fremskridt fungerer offline. Hver øvelsesvideo hentes første gang, den skal bruges (ca. 24 MB for alle 46 bevægelser), og gemmes derefter på din enhed; indtil en video er hentet, viser Appen en illustration af bevægelsen. Der kræves internetforbindelse til annoncer, belønningsannoncer og til at købe eller gendanne VIP.
Stemmeguiden er tavs eller taler det forkerte sprog
Kontrollér, at stemmeguiden er slået til under Indstillinger → Stemmeguide, og at medielydstyrken er skruet op. Stemmen bruger din enheds tekst-til-tale: hvis der ikke er installeret en stemme til dit sprog, skifter Appen til engelsk. Du kan tilføje stemmer i din enheds indstillinger (på iOS: Tilgængelighed → Oplæst indhold → Stemmer; på Android: Oplæsning). Stemmen afspilles oven i din egen musik i stedet for at stoppe den.
Mine træningspåmindelser vises ikke
Tillad notifikationer for Combat HIIT i din enheds indstillinger, og tilføj derefter påmindelsen igen under Indstillinger → Træningspåmindelser. På Android kan påmindelser komme et par minutter for sent, fordi systemet samler alarmer for at spare batteri, og strømsparetilstande på nogle telefoner kan forsinke dem yderligere.
Hvor gemmes mine fremskridt? Kan jeg flytte dem til en ny telefon?
Din træningshistorik, vægt, højde og dine egne træningspas gemmes kun på din enhed. Vi opbevarer ingen kopi og kan derfor ikke gendanne dem for dig. De flyttes kun til en ny telefon via din enheds egen sikkerhedskopiering og gendannelse (iCloud eller Google-backup); hvis du afinstallerer Appen, slettes de.
Hvad er gratis, og hvordan fungerer VIP?
Gratis: hele 30-dagesplanen på alle tre niveauer, træningspassene i Begynder og ét eget træningspas. VIP (et ugentligt, månedligt eller årligt abonnement) låser op for træningspassene i Øvet og Mester samt et ubegrænset antal egne træningspas og fjerner alle annoncer. Du kan også se en kort annonce til ende for at få VIP i 24 timer. Abonnementer fornyes automatisk og administreres af App Store eller Google Play: åbn dine abonnementer dér for at ændre eller opsige, senest 24 timer før den aktuelle periode slutter. Efter geninstallation af Appen eller skift af enhed skal du trykke på Gendan køb i Indstillinger.
Hvis du afinstallerer Appen, slettes alt, hvad der er gemt på din enhed. Skriv til os, hvis du vil have slettet de VIP- og notifikationsregistreringer, der opbevares på vores server, eller feedback, du har sendt. Se privatlivspolitikken for flere oplysninger.
Combat HIIT App (iOS und Android) · Aktualisiert am 22. Oktober 2026
Brauchst du Hilfe mit Combat HIIT? Schreib uns an dungtools92@gmail.com oder nutze Einstellungen → Feedback in der App, falls es in deiner Version verfügbar ist. Wir lesen jede Nachricht und antworten in der Regel innerhalb weniger Tage.
Sicher trainieren
Combat HIIT bietet allgemeine Fitnessinhalte, keine medizinische Beratung. Sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt, bevor du ein neues Trainingsprogramm beginnst, besonders wenn du eine Herz- oder Blutdruckerkrankung oder eine Verletzung hast, schwanger bist oder lange nicht trainiert hast. Wärm dich auf, trainiere auf einer rutschfesten Fläche mit genug Platz um dich herum, trink Wasser und hör sofort auf, wenn du Schmerzen, Schwindel oder Atemnot verspürst. Die in der App angezeigten Kalorien und der BMI sind Schätzwerte.
Bevor du schreibst
Viele Fragen werden unten beantwortet. Falls deine nicht dabei ist, gib bitte diese Angaben an, damit wir schneller helfen können:
Dein Gerät und die Version des Betriebssystems (zum Beispiel iPhone 15, iOS 18).
Die App-Version, angezeigt unter Einstellungen → Version.
Was du gerade gemacht hast (welches Workout oder welcher Bildschirm) und was passiert ist.
Wenn möglich einen Screenshot.
Häufig gestellte Fragen
Brauche ich eine Internetverbindung?
Workouts, der Timer, die Sprachführung, Erinnerungen und die Fortschrittsverfolgung funktionieren offline. Jedes Übungsvideo wird beim ersten Bedarf heruntergeladen (etwa 24 MB für alle 46 Übungen) und danach auf deinem Gerät gespeichert; bis ein Video heruntergeladen ist, zeigt die App eine Illustration der Übung. Eine Internetverbindung ist für Werbung, Werbung mit Belohnung und den Kauf oder die Wiederherstellung von VIP erforderlich.
Die Sprachführung ist stumm oder spricht die falsche Sprache
Prüfe, ob die Sprachführung unter Einstellungen → Sprachführung aktiviert und die Medienlautstärke aufgedreht ist. Die Stimme nutzt die Sprachausgabe deines Geräts: Ist für deine Sprache keine Stimme installiert, weicht die App auf Englisch aus. Du kannst Stimmen in den Einstellungen deines Geräts hinzufügen (unter iOS: Bedienungshilfen → Gesprochene Inhalte → Stimmen; unter Android: Sprachausgabe). Die Stimme wird über deine eigene Musik abgespielt, statt sie zu stoppen.
Meine Trainingserinnerungen erscheinen nicht
Erlaube Benachrichtigungen für Combat HIIT in den Einstellungen deines Geräts und füge die Erinnerung dann unter Einstellungen → Trainingserinnerungen erneut hinzu. Unter Android können Erinnerungen einige Minuten später eintreffen, da das System Wecker bündelt, um Akku zu sparen; Energiesparmodi mancher Telefone können sie zusätzlich verzögern.
Wo wird mein Fortschritt gespeichert? Kann ich ihn auf ein neues Telefon übertragen?
Dein Trainingsverlauf, dein Gewicht, deine Größe und deine eigenen Workouts werden nur auf deinem Gerät gespeichert. Wir bewahren keine Kopie auf und können sie daher nicht für dich wiederherstellen. Sie gelangen nur über die eigene Sicherung und Wiederherstellung deines Geräts (iCloud oder Google-Sicherung) auf ein neues Telefon; wenn du die App deinstallierst, werden sie gelöscht.
Was ist kostenlos und wie funktioniert VIP?
Kostenlos: der komplette 30-Tage-Plan auf allen drei Stufen, die Anfänger-Workouts und ein eigenes Workout. VIP (ein wöchentliches, monatliches oder jährliches Abo) schaltet die Fortgeschrittenen- und Meister-Workouts sowie unbegrenzt viele eigene Workouts frei und entfernt jegliche Werbung. Du kannst auch eine kurze Werbung bis zum Ende ansehen, um 24 Stunden VIP zu erhalten. Abos verlängern sich automatisch und werden über den App Store oder Google Play verwaltet: Öffne dort deine Abos, um sie zu ändern oder zu kündigen, spätestens 24 Stunden vor Ende des laufenden Zeitraums. Tippe nach einer Neuinstallation der App oder einem Gerätewechsel in den Einstellungen auf Käufe wiederherstellen.
Wenn du die App deinstallierst, wird alles gelöscht, was auf deinem Gerät gespeichert ist. Um die auf unserem Server gespeicherten VIP- und Benachrichtigungsdaten oder von dir gesendetes Feedback löschen zu lassen, schreib uns eine E-Mail. Einzelheiten findest du in der Datenschutzerklärung.
Εφαρμογή Combat HIIT (iOS και Android) · Ενημερώθηκε στις 22 Οκτωβρίου 2026
Χρειάζεστε βοήθεια με το Combat HIIT; Στείλτε μας email στο dungtools92@gmail.com ή χρησιμοποιήστε την επιλογή Ρυθμίσεις → Σχόλια στην Εφαρμογή, αν είναι διαθέσιμη στην έκδοσή σας. Διαβάζουμε κάθε μήνυμα και συνήθως απαντάμε μέσα σε λίγες ημέρες.
Προπονηθείτε με ασφάλεια
Το Combat HIIT παρέχει γενικό περιεχόμενο φυσικής κατάστασης, όχι ιατρικές συμβουλές. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα νέο πρόγραμμα άσκησης, ιδίως αν έχετε καρδιακό πρόβλημα ή πρόβλημα αρτηριακής πίεσης, τραυματισμό ή είστε έγκυος ή αν δεν έχετε ασκηθεί για μεγάλο διάστημα. Κάντε προθέρμανση, προπονηθείτε σε αντιολισθητική επιφάνεια με αρκετό χώρο γύρω σας, πίνετε νερό και σταματήστε αμέσως αν νιώσετε πόνο, ζάλη ή δύσπνοια. Οι θερμίδες και ο ΔΜΣ που εμφανίζονται στην Εφαρμογή είναι εκτιμήσεις.
Πριν μας γράψετε
Πολλές ερωτήσεις απαντώνται παρακάτω. Αν η δική σας δεν απαντάται, συμπεριλάβετε αυτά τα στοιχεία για να σας βοηθήσουμε πιο γρήγορα:
Τη συσκευή σας και την έκδοση του λειτουργικού συστήματος (για παράδειγμα iPhone 15, iOS 18).
Την έκδοση της εφαρμογής, που εμφανίζεται στις Ρυθμίσεις → Έκδοση.
Τι κάνατε (ποια προπόνηση ή οθόνη) και τι συνέβη.
Ένα στιγμιότυπο οθόνης, αν είναι δυνατόν.
Συχνές ερωτήσεις
Χρειάζομαι σύνδεση στο διαδίκτυο;
Οι προπονήσεις, το χρονόμετρο, ο φωνητικός οδηγός, οι υπενθυμίσεις και η παρακολούθηση προόδου λειτουργούν χωρίς σύνδεση. Κάθε βίντεο άσκησης λαμβάνεται την πρώτη φορά που χρειάζεται (περίπου 24 MB για όλες τις 46 κινήσεις) και στη συνέχεια διατηρείται στη συσκευή σας· μέχρι να ολοκληρωθεί η λήψη ενός βίντεο, η Εφαρμογή εμφανίζει μια εικονογράφηση της κίνησης. Απαιτείται σύνδεση στο διαδίκτυο για τις διαφημίσεις, τις διαφημίσεις με ανταμοιβή και την αγορά ή επαναφορά του VIP.
Ο φωνητικός οδηγός είναι σιωπηλός ή μιλά σε λάθος γλώσσα
Ελέγξτε ότι ο φωνητικός οδηγός είναι ενεργοποιημένος στις Ρυθμίσεις → Φωνητικός οδηγός και ότι η ένταση πολυμέσων είναι ανεβασμένη. Η φωνή χρησιμοποιεί τη μετατροπή κειμένου σε ομιλία της συσκευής σας: αν δεν είναι εγκατεστημένη φωνή για τη γλώσσα σας, η Εφαρμογή χρησιμοποιεί τα αγγλικά. Μπορείτε να προσθέσετε φωνές στις ρυθμίσεις της συσκευής σας (στο iOS: Προσβασιμότητα → Εκφωνούμενο περιεχόμενο → Φωνές· στο Android: Έξοδος μετατροπής κειμένου σε ομιλία). Η φωνή ακούγεται πάνω από τη δική σας μουσική αντί να τη σταματά.
Οι υπενθυμίσεις προπόνησης δεν εμφανίζονται
Επιτρέψτε τις ειδοποιήσεις για το Combat HIIT στις ρυθμίσεις της συσκευής σας και, στη συνέχεια, προσθέστε ξανά την υπενθύμιση στις Ρυθμίσεις → Υπενθυμίσεις προπόνησης. Στο Android, οι υπενθυμίσεις ενδέχεται να φτάνουν με καθυστέρηση λίγων λεπτών, επειδή το σύστημα ομαδοποιεί τις ειδοποιήσεις αφύπνισης για εξοικονόμηση μπαταρίας, και οι λειτουργίες εξοικονόμησης μπαταρίας σε ορισμένα τηλέφωνα μπορεί να τις καθυστερούν ακόμη περισσότερο.
Πού αποθηκεύεται η πρόοδός μου; Μπορώ να τη μεταφέρω σε νέο τηλέφωνο;
Το ιστορικό προπονήσεων, το βάρος, το ύψος και οι προσαρμοσμένες προπονήσεις σας αποθηκεύονται μόνο στη συσκευή σας. Δεν κρατάμε αντίγραφο, επομένως δεν μπορούμε να τα επαναφέρουμε για εσάς. Μεταφέρονται σε νέο τηλέφωνο μόνο μέσω της δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας και επαναφοράς της ίδιας της συσκευής σας (iCloud ή αντίγραφο ασφαλείας Google)· η απεγκατάσταση της Εφαρμογής τα διαγράφει.
Τι είναι δωρεάν και πώς λειτουργεί το VIP;
Δωρεάν: ολόκληρο το πρόγραμμα 30 ημερών και στα τρία επίπεδα, οι προπονήσεις Αρχάριου και μία προσαρμοσμένη προπόνηση. Το VIP (εβδομαδιαία, μηνιαία ή ετήσια συνδρομή) ξεκλειδώνει τις προπονήσεις Προχωρημένου και Master και απεριόριστες προσαρμοσμένες προπονήσεις και αφαιρεί όλες τις διαφημίσεις. Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε μια σύντομη διαφήμιση μέχρι το τέλος για να αποκτήσετε VIP για 24 ώρες. Οι συνδρομές ανανεώνονται αυτόματα και τις διαχειρίζεται το App Store ή το Google Play: ανοίξτε εκεί τις συνδρομές σας για να τις αλλάξετε ή να τις ακυρώσετε, τουλάχιστον 24 ώρες πριν από τη λήξη της τρέχουσας περιόδου. Μετά από επανεγκατάσταση της Εφαρμογής ή αλλαγή συσκευής, πατήστε Επαναφορά αγορών στις Ρυθμίσεις.
Η απεγκατάσταση της Εφαρμογής διαγράφει όλα όσα είναι αποθηκευμένα στη συσκευή σας. Για να διαγραφούν οι εγγραφές VIP και ειδοποιήσεων που διατηρούνται στον διακομιστή μας ή σχόλια που έχετε στείλει, στείλτε μας email. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
App Combat HIIT (iOS y Android) · Actualizado el 22 de octubre de 2026
¿Necesitas ayuda con Combat HIIT? Escríbenos a dungtools92@gmail.com o usa Ajustes → Enviar comentarios en la App si está disponible en tu versión. Leemos todos los mensajes y normalmente respondemos en pocos días.
Entrena con seguridad
Combat HIIT ofrece contenido general de fitness, no consejo médico. Consulta a tu médico antes de empezar un nuevo programa de ejercicio, sobre todo si tienes una afección cardíaca o de presión arterial, una lesión o estás embarazada, o si llevas mucho tiempo sin hacer ejercicio. Calienta, entrena sobre una superficie antideslizante con suficiente espacio a tu alrededor, bebe agua y detente de inmediato si sientes dolor, mareo o falta de aire. Las calorías y el IMC que muestra la App son estimaciones.
Antes de escribirnos
Muchas preguntas se responden a continuación. Si la tuya no, incluye estos datos para que podamos ayudarte más rápido:
Tu dispositivo y la versión del sistema operativo (por ejemplo, iPhone 15, iOS 18).
La versión de la app, que aparece en Ajustes → Versión.
Qué estabas haciendo (qué entrenamiento o pantalla) y qué ocurrió.
Una captura de pantalla, si es posible.
Preguntas frecuentes
¿Necesito conexión a Internet?
Los entrenamientos, el temporizador, la guía de voz, los recordatorios y el seguimiento del progreso funcionan sin conexión. Cada vídeo de ejercicio se descarga la primera vez que se necesita (unos 24 MB para los 46 movimientos) y después se guarda en tu dispositivo; hasta que un vídeo se haya descargado, la App muestra una ilustración del movimiento. Se necesita conexión a Internet para los anuncios, los anuncios con recompensa y para comprar o restaurar el VIP.
La guía de voz no suena o habla en el idioma equivocado
Comprueba que la guía de voz está activada en Ajustes → Guía de voz y que el volumen multimedia está subido. La voz usa la síntesis de voz de tu dispositivo: si no hay ninguna voz instalada para tu idioma, la App usa el inglés. Puedes añadir voces en los ajustes de tu dispositivo (en iOS: Accesibilidad → Contenido leído → Voces; en Android: Salida de texto a voz). La voz suena por encima de tu propia música en lugar de detenerla.
Mis recordatorios de entrenamiento no aparecen
Permite las notificaciones de Combat HIIT en los ajustes de tu dispositivo y vuelve a añadir el recordatorio en Ajustes → Recordatorios de entrenamiento. En Android, los recordatorios pueden llegar con unos minutos de retraso porque el sistema agrupa las alarmas para ahorrar batería, y los modos de ahorro de batería de algunos teléfonos pueden retrasarlos aún más.
¿Dónde se guarda mi progreso? ¿Puedo pasarlo a un teléfono nuevo?
Tu historial de entrenamientos, tu peso, tu altura y tus entrenamientos personalizados se guardan solo en tu dispositivo. No conservamos ninguna copia, así que no podemos restaurarlos por ti. Solo pasan a un teléfono nuevo mediante la copia de seguridad y la restauración de tu propio dispositivo (iCloud o la copia de seguridad de Google); al desinstalar la App se eliminan.
¿Qué es gratis y cómo funciona el VIP?
Gratis: el plan completo de 30 días en los tres niveles, los entrenamientos de Principiante y un entrenamiento personalizado. El VIP (una suscripción semanal, mensual o anual) desbloquea los entrenamientos Avanzado y Maestro y los entrenamientos personalizados ilimitados, y elimina todos los anuncios. También puedes ver un anuncio corto hasta el final para obtener VIP durante 24 horas. Las suscripciones se renuevan automáticamente y se gestionan en el App Store o Google Play: abre allí tus suscripciones para cambiarlas o cancelarlas, al menos 24 horas antes de que termine el período actual. Después de reinstalar la App o cambiar de dispositivo, toca Restaurar compras en Ajustes.
Al desinstalar la App se elimina todo lo que está guardado en tu dispositivo. Para eliminar los registros de VIP y de notificaciones que se guardan en nuestro servidor, o los comentarios que nos hayas enviado, escríbenos. Consulta la política de privacidad para más detalles.
Rakendus Combat HIIT (iOS ja Android) · Uuendatud 22. oktoobril 2026
Vajate abi rakendusega Combat HIIT? Kirjutage meile aadressile dungtools92@gmail.com või kasutage Rakenduses valikut Seaded → Tagasiside, kui see on teie versioonis saadaval. Loeme iga sõnumit ja vastame tavaliselt mõne päeva jooksul.
Treenige ohutult
Combat HIIT pakub üldist treeningusisu, mitte meditsiinilist nõu. Pidage enne uue treeningprogrammiga alustamist nõu oma arstiga, eriti kui teil on südame- või vererõhuprobleeme, vigastus või olete rase või kui te pole pikka aega treeninud. Soojendage, treenige libisemiskindlal pinnal, kus teie ümber on piisavalt ruumi, jooge vett ja lõpetage kohe, kui tunnete valu, pearinglust või õhupuudust. Rakenduses näidatud kalorid ja KMI on hinnangulised.
Enne kui kirjutate
Paljudele küsimustele on vastatud allpool. Kui teie küsimusele pole, lisage need üksikasjad, et saaksime kiiremini aidata:
Teie seade ja operatsioonisüsteemi versioon (näiteks iPhone 15, iOS 18).
Rakenduse versioon, mis on näha jaotises Seaded → Versioon.
Mida te tegite (milline treening või ekraan) ja mis juhtus.
Võimaluse korral ekraanipilt.
Korduma kippuvad küsimused
Kas mul on vaja internetiühendust?
Treeningud, taimer, häälgiid, meeldetuletused ja edenemise jälgimine töötavad võrguühenduseta. Iga harjutuse video laaditakse alla esimesel korral, kui seda vaja on (umbes 24 MB kõigi 46 liigutuse kohta), ja hoitakse seejärel teie seadmes; kuni video pole alla laaditud, näitab Rakendus liigutuse illustratsiooni. Internetiühendust on vaja reklaamide, preemiareklaamide ning VIP-i ostmise või taastamise jaoks.
Häälgiid vaikib või räägib vales keeles
Kontrollige, et häälgiid oleks sisse lülitatud jaotises Seaded → Häälgiid ja et meedia helitugevus oleks üleval. Hääl kasutab teie seadme kõnesünteesi: kui teie keele jaoks pole häält installitud, kasutab Rakendus inglise keelt. Hääli saate lisada oma seadme seadetes (iOS-is: Hõlbustus → Kõnesisu → Hääled; Androidis: Kõnesünteesi väljund). Hääl kõlab teie enda muusika peal, selle asemel et seda peatada.
Minu treeningu meeldetuletusi ei kuvata
Lubage oma seadme seadetes Combat HIIT-i teavitused ja lisage seejärel meeldetuletus uuesti jaotises Seaded → Treeningu meeldetuletused. Androidis võivad meeldetuletused saabuda mõne minuti võrra hiljem, sest süsteem rühmitab aku säästmiseks äratusi, ja mõne telefoni akusäästurežiimid võivad neid veelgi viivitada.
Kuhu minu edenemine salvestatakse? Kas saan selle uude telefoni viia?
Teie treeningute ajalugu, kaal, pikkus ja kohandatud treeningud salvestatakse ainult teie seadmesse. Me ei hoia koopiat, seega ei saa me neid teie eest taastada. Uude telefoni liiguvad need ainult teie seadme enda varundamise ja taastamise kaudu (iCloud või Google'i varukoopia); Rakenduse desinstallimine kustutab need.
Mis on tasuta ja kuidas VIP töötab?
Tasuta: kogu 30-päevane kava kõigil kolmel tasemel, algaja treeningud ja üks kohandatud treening. VIP (iganädalane, igakuine või iga-aastane tellimus) avab edasijõudnu ja meistri treeningud ning piiramatult kohandatud treeninguid ja eemaldab kõik reklaamid. Samuti võite vaadata lühikese reklaami lõpuni, et saada 24 tunniks VIP. Tellimused uuenevad automaatselt ja neid hallatakse App Store'is või Google Plays: avage seal oma tellimused, et neid muuta või tühistada, vähemalt 24 tundi enne käimasoleva perioodi lõppu. Pärast Rakenduse uuesti installimist või seadme vahetamist puudutage seadetes valikut Taasta ostud.
Rakenduse desinstallimine kustutab kõik teie seadmesse salvestatud andmed. Meie serveris hoitavate VIP- ja teavituskirjete või teie saadetud tagasiside kustutamiseks kirjutage meile. Üksikasjad leiate privaatsuspoliitikast.
اپلیکیشن Combat HIIT (iOS و Android) · بهروزشده در ۲۲ اکتبر ۲۰۲۶
برای Combat HIIT به کمک نیاز دارید؟ به dungtools92@gmail.com ایمیل بزنید، یا اگر در نسخهٔ شما موجود است، از تنظیمات ← ارسال بازخورد در اپلیکیشن استفاده کنید. ما همهٔ پیامها را میخوانیم و معمولاً ظرف چند روز پاسخ میدهیم.
ایمن تمرین کنید
Combat HIIT محتوای عمومی تناسب اندام ارائه میدهد، نه توصیهٔ پزشکی. پیش از شروع یک برنامهٔ ورزشی جدید با پزشک خود مشورت کنید، بهویژه اگر بیماری قلبی یا مشکل فشار خون یا آسیبدیدگی دارید یا باردار هستید، یا اگر مدت طولانی ورزش نکردهاید. گرم کنید، روی سطحی غیرلغزنده با فضای کافی در اطراف خود تمرین کنید، آب بنوشید و اگر احساس درد، سرگیجه یا تنگی نفس کردید فوراً دست نگه دارید. کالری و BMI نمایشدادهشده در اپلیکیشن تخمینی هستند.
پیش از نوشتن
به بسیاری از پرسشها در ادامه پاسخ داده شده است. اگر پاسخ پرسش شما نیست، این جزئیات را بنویسید تا سریعتر کمک کنیم:
دستگاه و نسخهٔ سیستمعامل شما (برای مثال iPhone 15، iOS 18).
نسخهٔ اپلیکیشن، که در تنظیمات ← نسخه نمایش داده میشود.
اینکه چه کاری انجام میدادید (کدام تمرین یا صفحه) و چه اتفاقی افتاد.
در صورت امکان، یک تصویر از صفحه.
پرسشهای متداول
آیا به اتصال اینترنت نیاز دارم؟
تمرینها، زمانسنج، راهنمای صوتی، یادآورها و پیگیری پیشرفت بدون اینترنت کار میکنند. هر ویدیوی تمرین نخستین باری که لازم شود دانلود میشود (حدود ۲۴ مگابایت برای همهٔ ۴۶ حرکت) و سپس روی دستگاه شما نگهداری میشود؛ تا زمانی که ویدیو دانلود نشده باشد، اپلیکیشن تصویری از حرکت نشان میدهد. برای تبلیغات، تبلیغات جایزهدار و خرید یا بازیابی VIP به اتصال اینترنت نیاز است.
راهنمای صوتی ساکت است یا به زبان اشتباه صحبت میکند
بررسی کنید که راهنمای صوتی در تنظیمات ← راهنمای صوتی روشن باشد و صدای رسانه بالا باشد. صدا از تبدیل متن به گفتار دستگاه شما استفاده میکند: اگر صدایی برای زبان شما نصب نشده باشد، اپلیکیشن به انگلیسی برمیگردد. میتوانید در تنظیمات دستگاه صدا اضافه کنید (در iOS: دسترسپذیری ← محتوای گفتاری ← صداها؛ در Android: خروجی تبدیل متن به گفتار). صدا بهجای متوقف کردن موسیقی شما، روی آن پخش میشود.
یادآورهای تمرین من نمایش داده نمیشوند
در تنظیمات دستگاه خود اعلانهای Combat HIIT را مجاز کنید، سپس یادآور را دوباره در تنظیمات ← یادآورهای تمرین اضافه کنید. در Android ممکن است یادآورها چند دقیقه دیرتر برسند، زیرا سیستم برای صرفهجویی در باتری هشدارها را گروهبندی میکند، و حالتهای صرفهجویی باتری در برخی گوشیها میتوانند آنها را بیشتر به تأخیر بیندازند.
پیشرفت من کجا ذخیره میشود؟ آیا میتوانم آن را به گوشی جدید منتقل کنم؟
سابقهٔ تمرین، وزن، قد و تمرینهای سفارشی شما فقط روی دستگاه شما ذخیره میشوند. ما نسخهای از آنها نگه نمیداریم، بنابراین نمیتوانیم آنها را برایتان بازیابی کنیم. این دادهها فقط از طریق پشتیبانگیری و بازیابی خود دستگاه شما (iCloud یا پشتیبان Google) به گوشی جدید منتقل میشوند؛ حذف نصب اپلیکیشن آنها را پاک میکند.
چه چیزهایی رایگان است و VIP چگونه کار میکند؟
رایگان: کل برنامهٔ ۳۰ روزه در هر سه سطح، تمرینهای مبتدی و یک تمرین سفارشی. VIP (اشتراک هفتگی، ماهانه یا سالانه) تمرینهای پیشرفته و استاد و تمرینهای سفارشی نامحدود را باز میکند و همهٔ تبلیغات را حذف میکند. همچنین میتوانید یک تبلیغ کوتاه را تا انتها تماشا کنید تا ۲۴ ساعت VIP بگیرید. اشتراکها بهطور خودکار تمدید میشوند و توسط App Store یا Google Play مدیریت میشوند: برای تغییر یا لغو، دستکم ۲۴ ساعت پیش از پایان دورهٔ فعلی، اشتراکهای خود را در آنجا باز کنید. پس از نصب دوبارهٔ اپلیکیشن یا تعویض دستگاه، در تنظیمات روی بازیابی خریدها بزنید.
حذف نصب اپلیکیشن همهٔ دادههای ذخیرهشده روی دستگاه شما را پاک میکند. برای حذف سوابق VIP و اعلان که روی سرور ما نگهداری میشوند، یا بازخوردی که فرستادهاید، به ما ایمیل بزنید. برای جزئیات، سیاست حفظ حریم خصوصی را ببینید.
Combat HIIT -sovellus (iOS ja Android) · Päivitetty 22. lokakuuta 2026
Tarvitsetko apua Combat HIIT -sovelluksen kanssa? Lähetä meille sähköpostia osoitteeseen dungtools92@gmail.com tai käytä Sovelluksen kohtaa Asetukset → Palaute, jos se on käytettävissä versiossasi. Luemme jokaisen viestin ja vastaamme yleensä muutaman päivän kuluessa.
Treenaa turvallisesti
Combat HIIT tarjoaa yleistä kuntoilusisältöä, ei lääketieteellisiä neuvoja. Keskustele lääkärisi kanssa ennen uuden harjoitusohjelman aloittamista, erityisesti jos sinulla on sydän- tai verenpainesairaus, vamma tai olet raskaana, tai jos et ole liikkunut pitkään aikaan. Lämmittele, treenaa liukumattomalla alustalla, jonka ympärillä on riittävästi tilaa, juo vettä ja lopeta heti, jos tunnet kipua, huimausta tai hengenahdistusta. Sovelluksessa näkyvät kalorit ja painoindeksi ovat arvioita.
Ennen kuin kirjoitat
Moniin kysymyksiin löytyy vastaus alta. Jos omaasi ei löydy, liitä mukaan nämä tiedot, jotta voimme auttaa nopeammin:
Laitteesi ja käyttöjärjestelmän versio (esimerkiksi iPhone 15, iOS 18).
Sovelluksen versio, joka näkyy kohdassa Asetukset → Versio.
Mitä olit tekemässä (mikä treeni tai näkymä) ja mitä tapahtui.
Kuvakaappaus, jos mahdollista.
Usein kysytyt kysymykset
Tarvitsenko Internet-yhteyden?
Treenit, ajastin, ääniopas, muistutukset ja edistymisen seuranta toimivat ilman yhteyttä. Kukin harjoitusvideo ladataan, kun sitä tarvitaan ensimmäisen kerran (noin 24 Mt kaikille 46 liikkeelle), ja se säilytetään sen jälkeen laitteellasi; ennen kuin video on ladattu, Sovellus näyttää liikkeestä kuvituksen. Internet-yhteys tarvitaan mainoksiin, palkintomainoksiin sekä VIP:n ostamiseen tai palauttamiseen.
Ääniopas on hiljaa tai puhuu väärää kieltä
Tarkista, että ääniopas on päällä kohdassa Asetukset → Ääniopas ja että median äänenvoimakkuus on riittävä. Ääni käyttää laitteesi tekstistä puheeksi -toimintoa: jos kielellesi ei ole asennettu ääntä, Sovellus käyttää englantia. Voit lisätä ääniä laitteesi asetuksista (iOS: Saavutettavuus → Puhuttu sisältö → Äänet; Android: Tekstistä puheeksi -toisto). Ääni toistetaan oman musiikkisi päällä sen sijaan, että musiikki pysähtyisi.
Treenimuistutukseni eivät näy
Salli Combat HIIT -sovelluksen ilmoitukset laitteesi asetuksissa ja lisää muistutus sitten uudelleen kohdassa Asetukset → Treenimuistutukset. Androidissa muistutukset voivat tulla muutaman minuutin myöhässä, koska järjestelmä ryhmittelee hälytyksiä akun säästämiseksi, ja joidenkin puhelimien virransäästötilat voivat viivästyttää niitä entisestään.
Mihin edistymiseni tallennetaan? Voinko siirtää sen uuteen puhelimeen?
Treenihistoriasi, painosi, pituutesi ja omat treenisi tallennetaan vain laitteellesi. Emme säilytä niistä kopiota, joten emme voi palauttaa niitä puolestasi. Ne siirtyvät uuteen puhelimeen vain laitteesi oman varmuuskopioinnin ja palautuksen kautta (iCloud- tai Google-varmuuskopio); Sovelluksen poistaminen poistaa ne.
Mikä on ilmaista ja miten VIP toimii?
Ilmaista: koko 30 päivän ohjelma kaikilla kolmella tasolla, Aloittelija-treenit ja yksi oma treeni. VIP (viikko-, kuukausi- tai vuositilaus) avaa Edistynyt- ja Mestari-treenit sekä rajattomasti omia treenejä ja poistaa kaikki mainokset. Voit myös katsoa lyhyen mainoksen loppuun saadaksesi VIP:n 24 tunniksi. Tilaukset uusiutuvat automaattisesti, ja niitä hallinnoi App Store tai Google Play: avaa tilauksesi siellä muuttaaksesi tai perua ne vähintään 24 tuntia ennen nykyisen jakson päättymistä. Kun olet asentanut Sovelluksen uudelleen tai vaihtanut laitetta, napauta Asetuksissa Palauta ostot.
Sovelluksen poistaminen poistaa kaiken laitteellesi tallennetun. Jos haluat poistaa palvelimellamme säilytetyt VIP- ja ilmoitustiedot tai lähettämäsi palautteen, lähetä meille sähköpostia. Lisätietoja on tietosuojakäytännössä.
Combat HIIT app (iOS at Android) · Na-update noong Oktubre 22, 2026
Kailangan mo ng tulong sa Combat HIIT? Mag-email sa amin sa dungtools92@gmail.com, o gamitin ang Mga setting → Magpadala ng feedback sa App kung available ito sa iyong bersyon. Binabasa namin ang bawat mensahe at karaniwang sumasagot sa loob ng ilang araw.
Mag-ehersisyo nang ligtas
Nagbibigay ang Combat HIIT ng pangkalahatang nilalaman sa fitness, hindi medikal na payo. Kumonsulta sa iyong doktor bago magsimula ng bagong programa ng ehersisyo, lalo na kung may kondisyon ka sa puso o presyon ng dugo, may pinsala o buntis ka, o kung matagal ka nang hindi nag-eehersisyo. Mag-warm up, mag-ehersisyo sa hindi madulas na sahig na may sapat na espasyo sa paligid mo, uminom ng tubig, at huminto agad kung makaramdam ka ng sakit, pagkahilo o hirap sa paghinga. Ang mga calories at BMI na ipinapakita sa App ay mga pagtatantya.
Bago ka sumulat
Maraming tanong ang sinasagot sa ibaba. Kung wala roon ang sa iyo, isama ang mga detalyeng ito para mas mabilis ka naming matulungan:
Ang iyong device at bersyon ng operating system (halimbawa iPhone 15, iOS 18).
Ang bersyon ng app, na makikita sa Mga setting → Bersyon.
Ano ang ginagawa mo (aling workout o screen) at ano ang nangyari.
Isang screenshot, kung maaari.
Mga madalas itanong
Kailangan ko ba ng koneksyon sa internet?
Gumagana nang offline ang mga workout, ang timer, ang gabay na boses, mga paalala at pagsubaybay sa progreso. Dina-download ang bawat video ng ehersisyo sa unang pagkakataong kailanganin ito (mga 24 MB para sa lahat ng 46 na galaw) at pagkatapos ay itinatago sa iyong device; hangga’t hindi pa nada-download ang isang video, nagpapakita ang App ng ilustrasyon ng galaw. Kailangan ng koneksyon sa internet para sa mga ad, mga rewarded ad at pagbili o pag-restore ng VIP.
Tahimik ang gabay na boses o mali ang wikang sinasalita
Tingnan kung naka-on ang gabay na boses sa Mga setting → Gabay na boses at kung nakataas ang volume ng media. Ginagamit ng boses ang text-to-speech ng iyong device: kung walang naka-install na boses para sa iyong wika, gagamit ang App ng English. Maaari kang magdagdag ng mga boses sa mga setting ng iyong device (sa iOS: Accessibility → Spoken Content → Voices; sa Android: Text-to-speech output). Tumutugtog ang boses kasabay ng sarili mong musika sa halip na ihinto ito.
Hindi lumalabas ang aking mga paalala sa pag-eehersisyo
Payagan ang mga notification para sa Combat HIIT sa mga setting ng iyong device, pagkatapos ay idagdag muli ang paalala sa Mga setting → Mga paalala sa pag-eehersisyo. Sa Android, maaaring dumating nang ilang minutong huli ang mga paalala dahil pinagsasama-sama ng system ang mga alarm para makatipid ng baterya, at maaaring lalo pa itong maantala ng mga battery-saving mode sa ilang telepono.
Saan nakaimbak ang aking progreso? Maaari ko ba itong ilipat sa bagong telepono?
Ang iyong kasaysayan ng workout, timbang, taas at mga custom na workout ay nakaimbak lamang sa iyong device. Hindi kami nagtatago ng kopya, kaya hindi namin ito maire-restore para sa iyo. Nalilipat lamang ang mga ito sa bagong telepono sa pamamagitan ng sariling backup at restore ng iyong device (iCloud o Google backup); kapag in-uninstall ang App, nabubura ang mga ito.
Ano ang libre, at paano gumagana ang VIP?
Libre: ang buong 30-araw na plano sa lahat ng tatlong level, ang mga Baguhan na workout at isang custom na workout. Ina-unlock ng VIP (lingguhan, buwanan o taunang subscription) ang mga Abante at Dalubhasa na workout at walang limitasyong custom na workout, at inaalis ang lahat ng ad. Maaari ka ring manood ng maikling ad hanggang dulo para makakuha ng VIP nang 24 na oras. Awtomatikong nagre-renew ang mga subscription at pinamamahalaan ng App Store o Google Play: buksan doon ang iyong mga subscription para baguhin o kanselahin, hindi bababa sa 24 na oras bago matapos ang kasalukuyang panahon. Pagkatapos muling i-install ang App o magpalit ng device, i-tap ang I-restore ang mga binili sa Mga setting.
Kapag in-uninstall ang App, nabubura ang lahat ng nakaimbak sa iyong device. Para burahin ang mga tala ng VIP at notification na itinatago sa aming server, o ang feedback na ipinadala mo, mag-email sa amin. Tingnan ang patakaran sa privacy para sa mga detalye.
Application Combat HIIT (iOS et Android) · Mis à jour le 22 octobre 2026
Besoin d’aide avec Combat HIIT ? Écrivez-nous à dungtools92@gmail.com, ou utilisez Réglages → Envoyer un avis dans l’Application si cette option est disponible dans votre version. Nous lisons chaque message et répondons généralement sous quelques jours.
Entraînez-vous en toute sécurité
Combat HIIT propose des contenus de remise en forme généraux, et non des conseils médicaux. Consultez votre médecin avant de commencer un nouveau programme d’exercice, surtout si vous souffrez d’un problème cardiaque ou de tension artérielle, si vous êtes blessé(e) ou enceinte, ou si vous n’avez pas fait d’exercice depuis longtemps. Échauffez-vous, entraînez-vous sur une surface antidérapante avec suffisamment d’espace autour de vous, buvez de l’eau et arrêtez immédiatement si vous ressentez une douleur, un vertige ou un essoufflement. Les calories et l’IMC affichés dans l’Application sont des estimations.
Avant de nous écrire
De nombreuses questions trouvent leur réponse ci-dessous. Si ce n’est pas le cas de la vôtre, indiquez ces informations pour que nous puissions vous aider plus vite :
Votre appareil et la version de son système d’exploitation (par exemple iPhone 15, iOS 18).
La version de l’application, affichée dans Réglages → Version.
Ce que vous faisiez (quel entraînement ou quel écran) et ce qui s’est passé.
Une capture d’écran, si possible.
Questions fréquentes
Ai-je besoin d’une connexion Internet ?
Les entraînements, le minuteur, le guide vocal, les rappels et le suivi de progression fonctionnent hors ligne. Chaque vidéo d’exercice est téléchargée la première fois qu’elle est nécessaire (environ 24 Mo pour l’ensemble des 46 mouvements), puis conservée sur votre appareil ; tant qu’une vidéo n’est pas téléchargée, l’Application affiche une illustration du mouvement. Une connexion Internet est nécessaire pour les publicités, les publicités avec récompense et l’achat ou la restauration du VIP.
Le guide vocal est muet ou parle dans la mauvaise langue
Vérifiez que le guide vocal est activé dans Réglages → Guide vocal et que le volume multimédia est monté. La voix utilise la synthèse vocale de votre appareil : si aucune voix n’est installée pour votre langue, l’Application passe à l’anglais. Vous pouvez ajouter des voix dans les réglages de votre appareil (sur iOS : Accessibilité → Contenu énoncé → Voix ; sur Android : Synthèse vocale). La voix se superpose à votre propre musique au lieu de l’arrêter.
Mes rappels d’entraînement n’apparaissent pas
Autorisez les notifications pour Combat HIIT dans les réglages de votre appareil, puis ajoutez de nouveau le rappel dans Réglages → Rappels d’entraînement. Sur Android, les rappels peuvent arriver avec quelques minutes de retard, car le système regroupe les alarmes pour économiser la batterie, et les modes d’économie d’énergie de certains téléphones peuvent les retarder davantage.
Où ma progression est-elle stockée ? Puis-je la transférer sur un nouveau téléphone ?
Votre historique d’entraînement, votre poids, votre taille et vos entraînements personnalisés sont stockés uniquement sur votre appareil. Nous n’en gardons aucune copie et ne pouvons donc pas les restaurer pour vous. Ils ne passent sur un nouveau téléphone que via la sauvegarde et la restauration de votre appareil (iCloud ou sauvegarde Google) ; désinstaller l’Application les supprime.
Qu’est-ce qui est gratuit et comment fonctionne le VIP ?
Gratuit : le programme complet de 30 jours aux trois niveaux, les entraînements Débutant et un entraînement personnalisé. Le VIP (abonnement hebdomadaire, mensuel ou annuel) débloque les entraînements Avancé et Master ainsi que les entraînements personnalisés illimités, et supprime toutes les publicités. Vous pouvez aussi regarder une courte publicité jusqu’au bout pour obtenir le VIP pendant 24 heures. Les abonnements se renouvellent automatiquement et sont gérés par l’App Store ou Google Play : ouvrez-y vos abonnements pour les modifier ou les résilier, au moins 24 heures avant la fin de la période en cours. Après une réinstallation de l’Application ou un changement d’appareil, touchez Restaurer les achats dans les Réglages.
La désinstallation de l’Application supprime tout ce qui est stocké sur votre appareil. Pour supprimer les enregistrements VIP et de notifications conservés sur notre serveur, ou les avis que vous avez envoyés, écrivez-nous. Consultez la politique de confidentialité pour plus de détails.
אפליקציית Combat HIIT (iOS ו-Android) · עודכן ב-22 באוקטובר 2026
צריך עזרה עם Combat HIIT? שלח לנו אימייל אל dungtools92@gmail.com, או השתמש בהגדרות ← שליחת משוב באפליקציה אם האפשרות זמינה בגרסה שלך. אנו קוראים כל הודעה ובדרך כלל משיבים תוך כמה ימים.
התאמנו בבטחה
Combat HIIT מספקת תוכן כושר כללי ולא ייעוץ רפואי. התייעץ עם הרופא שלך לפני שתתחיל תוכנית אימונים חדשה, במיוחד אם יש לך בעיה בלב או בלחץ הדם, פציעה, אם את בהריון, או אם לא התאמנת זמן רב. בצע חימום, התאמן על משטח שאינו מחליק עם מספיק מקום סביבך, שתה מים והפסק מיד אם אתה חש כאב, סחרחורת או קוצר נשימה. הקלוריות וה-BMI המוצגים באפליקציה הם הערכות.
לפני שאתה כותב
לשאלות רבות יש תשובה בהמשך. אם שאלתך לא נמצאת שם, צרף את הפרטים הבאים כדי שנוכל לעזור מהר יותר:
המכשיר שלך וגרסת מערכת ההפעלה (לדוגמה iPhone 15, iOS 18).
גרסת האפליקציה, המוצגת בהגדרות ← גרסה.
מה עשית (איזה אימון או מסך) ומה קרה.
צילום מסך, אם אפשר.
שאלות נפוצות
האם אני צריך חיבור לאינטרנט?
האימונים, הטיימר, המדריך הקולי, התזכורות ומעקב ההתקדמות פועלים במצב לא מקוון. כל סרטון תרגיל מורד בפעם הראשונה שיש בו צורך (כ-24 MB לכל 46 התנועות) ולאחר מכן נשמר במכשיר שלך; עד שהסרטון יורד, האפליקציה מציגה איור של התנועה. חיבור לאינטרנט נדרש עבור מודעות, מודעות מתגמלות ורכישה או שחזור של VIP.
המדריך הקולי שותק או מדבר בשפה הלא נכונה
ודא שהמדריך הקולי מופעל בהגדרות ← מדריך קולי ושעוצמת המדיה מוגברת. הקול משתמש בהמרת הטקסט לדיבור של המכשיר שלך: אם לא מותקן קול לשפה שלך, האפליקציה עוברת לאנגלית. ניתן להוסיף קולות בהגדרות המכשיר (ב-iOS: נגישות ← תוכן מוקרא ← קולות; ב-Android: פלט טקסט לדיבור). הקול מושמע מעל המוזיקה שלך במקום לעצור אותה.
תזכורות האימון שלי לא מופיעות
אפשר התראות עבור Combat HIIT בהגדרות המכשיר, ואז הוסף שוב את התזכורת בהגדרות ← תזכורות אימון. ב-Android תזכורות עשויות להגיע באיחור של כמה דקות, משום שהמערכת מקבצת התראות כדי לחסוך בסוללה, ומצבי חיסכון בסוללה בחלק מהטלפונים עלולים לעכב אותן עוד יותר.
היכן נשמרת ההתקדמות שלי? האם אפשר להעביר אותה לטלפון חדש?
היסטוריית האימונים, המשקל, הגובה והאימונים המותאמים אישית שלך נשמרים במכשיר שלך בלבד. איננו שומרים עותק, ולכן איננו יכולים לשחזר אותם עבורך. הם עוברים לטלפון חדש רק באמצעות הגיבוי והשחזור של המכשיר עצמו (iCloud או גיבוי של Google); הסרת האפליקציה מוחקת אותם.
מה בחינם, ואיך VIP עובד?
בחינם: תוכנית 30 הימים המלאה בכל שלוש הרמות, אימוני מתחילים ואימון מותאם אישית אחד. VIP (מינוי שבועי, חודשי או שנתי) פותח את אימוני מתקדמים ומאסטר ואימונים מותאמים אישית ללא הגבלה, ומסיר את כל המודעות. ניתן גם לצפות במודעה קצרה עד הסוף כדי לקבל VIP ל-24 שעות. המינויים מתחדשים אוטומטית ומנוהלים על ידי App Store או Google Play: פתח שם את המינויים שלך כדי לשנות או לבטל, לפחות 24 שעות לפני סיום התקופה הנוכחית. לאחר התקנה מחדש של האפליקציה או החלפת מכשיר, הקש על שחזור רכישות בהגדרות.
הסרת האפליקציה מוחקת את כל מה שנשמר במכשיר שלך. כדי למחוק את רישומי ה-VIP וההתראות הנשמרים בשרת שלנו, או משוב ששלחת, שלח לנו אימייל. לפרטים ראה את מדיניות הפרטיות.
Combat HIIT ऐप (iOS और Android) · 22 अक्टूबर 2026 को अपडेट किया गया
Combat HIIT के साथ मदद चाहिए? हमें dungtools92@gmail.com पर ईमेल करें, या यदि आपके संस्करण में उपलब्ध हो तो ऐप में सेटिंग → प्रतिक्रिया भेजें का उपयोग करें। हम हर संदेश पढ़ते हैं और आमतौर पर कुछ दिनों के भीतर जवाब देते हैं।
सुरक्षित रूप से ट्रेनिंग करें
Combat HIIT सामान्य फ़िटनेस सामग्री प्रदान करता है, चिकित्सा सलाह नहीं। कोई नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें, ख़ासकर यदि आपको हृदय या रक्तचाप की समस्या है, कोई चोट है या आप गर्भवती हैं, या आपने लंबे समय से व्यायाम नहीं किया है। वार्म-अप करें, ऐसी सतह पर ट्रेनिंग करें जो फिसलन भरी न हो और जिसके आसपास पर्याप्त जगह हो, पानी पिएँ, और दर्द, चक्कर या साँस फूलने पर तुरंत रुक जाएँ। ऐप में दिखाई गई कैलोरी और BMI अनुमान हैं।
लिखने से पहले
कई सवालों के जवाब नीचे दिए गए हैं। यदि आपका सवाल वहाँ नहीं है, तो ये विवरण शामिल करें ताकि हम आपकी जल्दी मदद कर सकें:
आपका डिवाइस और ऑपरेटिंग सिस्टम संस्करण (उदाहरण के लिए iPhone 15, iOS 18)।
ऐप का संस्करण, जो सेटिंग → संस्करण में दिखाया जाता है।
आप क्या कर रहे थे (कौन-सा वर्कआउट या स्क्रीन) और क्या हुआ।
संभव हो तो एक स्क्रीनशॉट।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मुझे इंटरनेट कनेक्शन की ज़रूरत है?
वर्कआउट, टाइमर, वॉइस गाइड, रिमाइंडर और प्रगति ट्रैकिंग ऑफ़लाइन काम करते हैं। हर व्यायाम वीडियो पहली बार ज़रूरत पड़ने पर डाउनलोड होता है (सभी 46 मूव्स के लिए लगभग 24 MB) और फिर आपके डिवाइस पर रखा जाता है; वीडियो डाउनलोड होने तक ऐप मूव का एक चित्र दिखाता है। विज्ञापनों, रिवॉर्ड विज्ञापनों और VIP खरीदने या रीस्टोर करने के लिए इंटरनेट कनेक्शन की ज़रूरत होती है।
वॉइस गाइड चुप है या गलत भाषा में बोलता है
जाँचें कि सेटिंग → वॉइस गाइड में वॉइस गाइड चालू है और मीडिया वॉल्यूम बढ़ा हुआ है। आवाज़ आपके डिवाइस के टेक्स्ट-टू-स्पीच का उपयोग करती है: यदि आपकी भाषा के लिए कोई आवाज़ इंस्टॉल नहीं है, तो ऐप अंग्रेज़ी का उपयोग करता है। आप अपने डिवाइस की सेटिंग में आवाज़ें जोड़ सकते हैं (iOS पर: एक्सेसिबिलिटी → बोली गई सामग्री → आवाज़ें; Android पर: टेक्स्ट-टू-स्पीच आउटपुट)। आवाज़ आपके संगीत को रोकने के बजाय उसके ऊपर चलती है।
मेरे वर्कआउट रिमाइंडर नहीं दिखते
अपने डिवाइस की सेटिंग में Combat HIIT के लिए सूचनाओं की अनुमति दें, फिर सेटिंग → वर्कआउट रिमाइंडर में रिमाइंडर दोबारा जोड़ें। Android पर रिमाइंडर कुछ मिनट देर से आ सकते हैं, क्योंकि बैटरी बचाने के लिए सिस्टम अलार्म को समूहित करता है, और कुछ फ़ोन के बैटरी-बचत मोड उन्हें और देर कर सकते हैं।
मेरी प्रगति कहाँ संग्रहीत होती है? क्या मैं इसे नए फ़ोन पर ले जा सकता हूँ?
आपका वर्कआउट इतिहास, वज़न, लंबाई और कस्टम वर्कआउट केवल आपके डिवाइस पर संग्रहीत होते हैं। हम इनकी कोई प्रति नहीं रखते, इसलिए हम इन्हें आपके लिए रीस्टोर नहीं कर सकते। ये नए फ़ोन पर केवल आपके डिवाइस के अपने बैकअप और रीस्टोर (iCloud या Google बैकअप) से ही पहुँचते हैं; ऐप अनइंस्टॉल करने पर ये हट जाते हैं।
क्या मुफ़्त है, और VIP कैसे काम करता है?
मुफ़्त: तीनों स्तरों पर पूरी 30-दिन की योजना, शुरुआती वर्कआउट और एक कस्टम वर्कआउट। VIP (साप्ताहिक, मासिक या वार्षिक सदस्यता) एडवांस्ड और मास्टर वर्कआउट तथा असीमित कस्टम वर्कआउट अनलॉक करता है, और सभी विज्ञापन हटा देता है। आप 24 घंटे के लिए VIP पाने हेतु एक छोटा विज्ञापन अंत तक भी देख सकते हैं। सदस्यताएँ अपने आप रिन्यू होती हैं और App Store या Google Play द्वारा प्रबंधित की जाती हैं: बदलने या रद्द करने के लिए वहाँ अपनी सदस्यताएँ खोलें, वर्तमान अवधि समाप्त होने से कम से कम 24 घंटे पहले। ऐप दोबारा इंस्टॉल करने या डिवाइस बदलने के बाद, सेटिंग में खरीदारी रीस्टोर करें पर टैप करें।
ऐप अनइंस्टॉल करने से आपके डिवाइस पर संग्रहीत सब कुछ हट जाता है। हमारे सर्वर पर रखे गए VIP और सूचना रिकॉर्ड, या आपके भेजे गए फ़ीडबैक को हटाने के लिए हमें ईमेल करें। विवरण के लिए गोपनीयता नीति देखें।
Aplikacija Combat HIIT (iOS i Android) · Ažurirano 22. listopada 2026.
Trebate pomoć s aplikacijom Combat HIIT? Pišite nam na dungtools92@gmail.com ili u Aplikaciji koristite Postavke → Povratne informacije ako je dostupno u vašoj verziji. Čitamo svaku poruku i obično odgovaramo u roku od nekoliko dana.
Trenirajte sigurno
Combat HIIT pruža opći fitness sadržaj, a ne medicinske savjete. Posavjetujte se s liječnikom prije početka novog programa vježbanja, osobito ako imate srčanu bolest ili problem s krvnim tlakom, ozljedu ili ste trudni, ili ako dugo niste vježbali. Zagrijte se, trenirajte na neklizajućoj podlozi s dovoljno prostora oko sebe, pijte vodu i odmah prestanite ako osjetite bol, vrtoglavicu ili nedostatak zraka. Kalorije i BMI prikazani u Aplikaciji su procjene.
Prije nego što nam pišete
Odgovori na mnoga pitanja nalaze se u nastavku. Ako vašeg nema, navedite ove pojedinosti kako bismo vam brže pomogli:
Vaš uređaj i verziju operacijskog sustava (npr. iPhone 15, iOS 18).
Verziju aplikacije, prikazanu u Postavke → Verzija.
Što ste radili (koji trening ili zaslon) i što se dogodilo.
Snimku zaslona, ako je moguće.
Česta pitanja
Trebam li internetsku vezu?
Treninzi, mjerač vremena, glasovni vodič, podsjetnici i praćenje napretka rade izvanmrežno. Svaki videozapis vježbe preuzima se kada je prvi put potreban (oko 24 MB za svih 46 pokreta) i zatim se čuva na vašem uređaju; dok se videozapis ne preuzme, Aplikacija prikazuje ilustraciju pokreta. Internetska veza potrebna je za oglase, oglase s nagradom te kupnju ili vraćanje VIP-a.
Glasovni vodič je nijem ili govori pogrešnim jezikom
Provjerite je li glasovni vodič uključen u Postavke → Glasovni vodič i je li glasnoća medija pojačana. Glas koristi pretvaranje teksta u govor na vašem uređaju: ako za vaš jezik nije instaliran nijedan glas, Aplikacija prelazi na engleski. Glasove možete dodati u postavkama uređaja (na iOS-u: Pristupačnost → Izgovoreni sadržaj → Glasovi; na Androidu: Pretvaranje teksta u govor). Glas se reproducira preko vaše glazbe umjesto da je zaustavi.
Moji podsjetnici za trening se ne pojavljuju
Dopustite obavijesti za Combat HIIT u postavkama uređaja, a zatim ponovno dodajte podsjetnik u Postavke → Podsjetnici za trening. Na Androidu podsjetnici mogu stići nekoliko minuta kasnije jer sustav grupira alarme radi uštede baterije, a načini uštede baterije na nekim telefonima mogu ih dodatno odgoditi.
Gdje je pohranjen moj napredak? Mogu li ga prenijeti na novi telefon?
Vaša povijest treninga, težina, visina i vlastiti treninzi pohranjuju se samo na vašem uređaju. Ne čuvamo kopiju, pa ih ne možemo vratiti umjesto vas. Na novi telefon prenose se samo putem vlastite sigurnosne kopije i vraćanja vašeg uređaja (iCloud ili Google sigurnosna kopija); deinstalacijom Aplikacije oni se brišu.
Što je besplatno i kako funkcionira VIP?
Besplatno: cijeli 30-dnevni plan na sve tri razine, treninzi Početnik i jedan vlastiti trening. VIP (tjedna, mjesečna ili godišnja pretplata) otključava treninge Napredni i Majstor te neograničene vlastite treninge i uklanja sve oglase. Također možete pogledati kratki oglas do kraja i dobiti VIP na 24 sata. Pretplate se automatski obnavljaju i njima upravlja App Store ili Google Play: ondje otvorite svoje pretplate kako biste ih promijenili ili otkazali, najmanje 24 sata prije završetka tekućeg razdoblja. Nakon ponovne instalacije Aplikacije ili promjene uređaja dodirnite Vrati kupnje u Postavkama.
Deinstalacijom Aplikacije briše se sve što je pohranjeno na vašem uređaju. Za brisanje VIP zapisa i zapisa o obavijestima koji se čuvaju na našem poslužitelju ili povratnih informacija koje ste poslali, pošaljite nam e-poruku. Pojedinosti potražite u pravilima o privatnosti.
Combat HIIT alkalmazás (iOS és Android) · Frissítve: 2026. október 22.
Segítségre van szüksége a Combat HIIT használatához? Írjon nekünk a dungtools92@gmail.com címre, vagy használja az Alkalmazás Beállítások → Visszajelzés funkcióját, ha az elérhető az Ön verziójában. Minden üzenetet elolvasunk, és általában néhány napon belül válaszolunk.
Eddzen biztonságosan
A Combat HIIT általános fitnesztartalmat nyújt, nem orvosi tanácsot. Új edzésprogram megkezdése előtt konzultáljon orvosával, különösen ha szív- vagy vérnyomásproblémája, sérülése van, várandós, vagy ha hosszú ideje nem sportolt. Melegítsen be, csúszásmentes felületen eddzen, elegendő hellyel maga körül, igyon vizet, és azonnal hagyja abba, ha fájdalmat, szédülést vagy légszomjat érez. Az Alkalmazásban megjelenített kalória- és BMI-értékek becslések.
Mielőtt írna nekünk
Sok kérdésre alább megtalálja a választ. Ha az Önére nem, kérjük, adja meg a következő részleteket, hogy gyorsabban segíthessünk:
Eszköze és operációs rendszerének verziója (például iPhone 15, iOS 18).
Az alkalmazás verziója, amely a Beállítások → Verzió alatt látható.
Mit csinált éppen (melyik edzésnél vagy képernyőn), és mi történt.
Lehetőség szerint egy képernyőkép.
Gyakori kérdések
Szükségem van internetkapcsolatra?
Az edzések, az időzítő, a hangos útmutató, az emlékeztetők és az előrehaladás követése internetkapcsolat nélkül is működnek. Minden gyakorlatvideó az első használatkor töltődik le (mind a 46 mozdulat együtt kb. 24 MB), majd az eszközén marad; amíg egy videó le nem töltődik, az Alkalmazás egy illusztrációt mutat a mozdulatról. Internetkapcsolat a hirdetésekhez, a jutalmazott hirdetésekhez, valamint a VIP megvásárlásához vagy visszaállításához szükséges.
A hangos útmutató néma, vagy rossz nyelven beszél
Ellenőrizze, hogy a hangos útmutató be van-e kapcsolva a Beállítások → Hangos útmutató menüben, és hogy a médiahangerő fel van-e hangosítva. A hang az eszköz szövegfelolvasóját használja: ha az Ön nyelvéhez nincs telepítve hang, az Alkalmazás angolra vált. Hangokat az eszköz beállításaiban adhat hozzá (iOS-en: Kisegítő lehetőségek → Felolvasott tartalom → Hangok; Androidon: Szövegfelolvasó kimenete). A hang a saját zenéje mellett szól, ahelyett hogy leállítaná azt.
Nem jelennek meg az edzésemlékeztetőim
Engedélyezze a Combat HIIT értesítéseit az eszköz beállításaiban, majd adja hozzá újra az emlékeztetőt a Beállítások → Edzésemlékeztetők menüben. Androidon az emlékeztetők néhány perc késéssel érkezhetnek, mert a rendszer az akkumulátor kímélése érdekében csoportosítja az ébresztéseket, és egyes telefonok energiatakarékos módjai tovább késleltethetik őket.
Hol tárolódik az előrehaladásom? Átvihetem egy új telefonra?
Edzéselőzményei, testsúlya, testmagassága és egyéni edzései kizárólag az Ön eszközén tárolódnak. Nem őrzünk róluk másolatot, ezért nem tudjuk visszaállítani őket Önnek. Új telefonra csak az eszköz saját biztonsági mentésével és visszaállításával (iCloud vagy Google biztonsági mentés) vihetők át; az Alkalmazás eltávolítása törli őket.
Mi ingyenes, és hogyan működik a VIP?
Ingyenes: a teljes 30 napos terv mindhárom szinten, a Kezdő edzések és egy egyéni edzés. A VIP (heti, havi vagy éves előfizetés) feloldja a Haladó és Mester edzéseket, korlátlan egyéni edzést biztosít, és eltávolít minden hirdetést. Egy rövid hirdetés végignézésével is szerezhet 24 órás VIP-hozzáférést. Az előfizetések automatikusan megújulnak, és az App Store vagy a Google Play kezeli őket: ott nyissa meg előfizetéseit a módosításhoz vagy lemondáshoz, legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Az Alkalmazás újratelepítése vagy eszközváltás után koppintson a Beállításokban a Vásárlások visszaállítása gombra.
Az Alkalmazás eltávolítása mindent töröl, ami az eszközén tárolódik. A szerverünkön tárolt VIP- és értesítési nyilvántartások, illetve az elküldött visszajelzések törléséhez írjon nekünk e-mailt. Részletekért lásd az adatvédelmi irányelveket.
Aplikasi Combat HIIT (iOS dan Android) · Diperbarui 22 Oktober 2026
Butuh bantuan dengan Combat HIIT? Kirim email kepada kami di dungtools92@gmail.com, atau gunakan Pengaturan → Kirim masukan di Aplikasi jika tersedia di versi Anda. Kami membaca setiap pesan dan biasanya membalas dalam beberapa hari.
Berlatih dengan aman
Combat HIIT menyediakan konten kebugaran umum, bukan nasihat medis. Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai program latihan baru, terutama jika Anda memiliki gangguan jantung atau tekanan darah, cedera, sedang hamil, atau sudah lama tidak berolahraga. Lakukan pemanasan, berlatihlah di permukaan yang tidak licin dengan ruang yang cukup di sekitar Anda, minum air, dan segera berhenti jika Anda merasa nyeri, pusing, atau sesak napas. Kalori dan BMI yang ditampilkan di Aplikasi adalah perkiraan.
Sebelum Anda menulis
Banyak pertanyaan sudah terjawab di bawah ini. Jika pertanyaan Anda belum, sertakan detail berikut agar kami dapat membantu lebih cepat:
Perangkat dan versi sistem operasi Anda (misalnya iPhone 15, iOS 18).
Versi aplikasi, yang ditampilkan di Pengaturan → Versi.
Apa yang sedang Anda lakukan (latihan atau layar mana) dan apa yang terjadi.
Tangkapan layar, jika memungkinkan.
Pertanyaan yang sering diajukan
Apakah saya memerlukan koneksi internet?
Latihan, pengatur waktu, panduan suara, pengingat, dan pelacakan kemajuan berfungsi secara offline. Setiap video latihan diunduh saat pertama kali diperlukan (sekitar 24 MB untuk seluruh 46 gerakan) lalu disimpan di perangkat Anda; sampai video selesai diunduh, Aplikasi menampilkan ilustrasi gerakan tersebut. Koneksi internet diperlukan untuk iklan, iklan berhadiah, serta membeli atau memulihkan VIP.
Panduan suara tidak bersuara atau menggunakan bahasa yang salah
Pastikan panduan suara aktif di Pengaturan → Panduan suara dan volume media Anda tidak kecil. Suara menggunakan teks-ke-ucapan perangkat Anda: jika tidak ada suara yang terpasang untuk bahasa Anda, Aplikasi beralih ke bahasa Inggris. Anda dapat menambahkan suara di pengaturan perangkat Anda (di iOS: Aksesibilitas → Konten Lisan → Suara; di Android: Output text-to-speech). Suara diputar di atas musik Anda sendiri tanpa menghentikannya.
Pengingat latihan saya tidak muncul
Izinkan notifikasi untuk Combat HIIT di pengaturan perangkat Anda, lalu tambahkan kembali pengingat di Pengaturan → Pengingat latihan. Di Android, pengingat mungkin datang terlambat beberapa menit karena sistem mengelompokkan alarm untuk menghemat baterai, dan mode hemat baterai di beberapa ponsel dapat menundanya lebih lama lagi.
Di mana kemajuan saya disimpan? Bisakah saya memindahkannya ke ponsel baru?
Riwayat latihan, berat badan, tinggi badan, dan latihan kustom Anda hanya disimpan di perangkat Anda. Kami tidak menyimpan salinannya, sehingga kami tidak dapat memulihkannya untuk Anda. Data tersebut hanya dapat dipindahkan ke ponsel baru melalui fitur cadangan dan pemulihan perangkat Anda sendiri (iCloud atau cadangan Google); menghapus instalasi Aplikasi akan menghapusnya.
Apa yang gratis, dan bagaimana cara kerja VIP?
Gratis: rencana 30 hari lengkap di ketiga level, latihan Pemula, dan satu latihan kustom. VIP (langganan mingguan, bulanan, atau tahunan) membuka latihan Lanjutan dan Master serta latihan kustom tanpa batas, dan menghapus semua iklan. Anda juga dapat menonton iklan singkat hingga selesai untuk mendapatkan VIP selama 24 jam. Langganan diperpanjang secara otomatis dan dikelola oleh App Store atau Google Play: buka langganan Anda di sana untuk mengubah atau membatalkan, paling lambat 24 jam sebelum periode saat ini berakhir. Setelah memasang ulang Aplikasi atau berganti perangkat, ketuk Pulihkan pembelian di Pengaturan.
Menghapus instalasi Aplikasi akan menghapus semua yang tersimpan di perangkat Anda. Untuk menghapus catatan VIP dan notifikasi yang disimpan di server kami, atau masukan yang telah Anda kirim, kirimkan email kepada kami. Lihat kebijakan privasi untuk detailnya.
Combat HIIT-appið (iOS og Android) · Uppfært 22. október 2026
Þarftu aðstoð með Combat HIIT? Sendu okkur tölvupóst á dungtools92@gmail.com, eða notaðu Stillingar → Senda ábendingu í appinu ef það er í boði í þinni útgáfu. Við lesum öll skilaboð og svörum yfirleitt innan nokkurra daga.
Æfðu á öruggan hátt
Combat HIIT býður upp á almennt líkamsræktarefni, ekki læknisráðgjöf. Ráðfærðu þig við lækninn áður en þú byrjar á nýrri æfingaáætlun, sérstaklega ef þú ert með hjartasjúkdóm eða blóðþrýstingsvandamál, meiðsli eða ert barnshafandi, eða ef þú hefur ekki hreyft þig lengi. Hitaðu upp, æfðu á undirlagi sem er ekki hált og með nægt rými í kringum þig, drekktu vatn og hættu strax ef þú finnur fyrir verkjum, svima eða mæði. Hitaeiningar og BMI sem birtast í appinu eru áætlanir.
Áður en þú skrifar
Mörgum spurningum er svarað hér að neðan. Ef þinni er það ekki skaltu láta eftirfarandi upplýsingar fylgja svo að við getum hjálpað hraðar:
Tækið þitt og útgáfa stýrikerfisins (til dæmis iPhone 15, iOS 18).
Útgáfa appsins, sem sést undir Stillingar → Útgáfa.
Hvað þú varst að gera (hvaða æfing eða skjár) og hvað gerðist.
Skjámynd, ef mögulegt er.
Algengar spurningar
Þarf ég nettengingu?
Æfingar, tímastillirinn, raddleiðsögnin, áminningar og framvinduskráning virka án nettengingar. Hvert æfingamyndband er sótt í fyrsta sinn sem þess er þörf (um 24 MB fyrir allar 46 hreyfingarnar) og síðan geymt í tækinu þínu; þar til myndband hefur verið sótt sýnir appið teikningu af hreyfingunni. Nettenging er nauðsynleg fyrir auglýsingar, verðlaunaauglýsingar og til að kaupa eða endurheimta VIP.
Raddleiðsögnin er hljóðlaus eða talar rangt tungumál
Gakktu úr skugga um að kveikt sé á raddleiðsögninni í Stillingar → Raddleiðsögn og að hljóðstyrkur miðla sé hækkaður. Röddin notar talgervil tækisins: ef engin rödd er uppsett fyrir þitt tungumál notar appið ensku í staðinn. Þú getur bætt við röddum í stillingum tækisins (á iOS: Aðgengi → Upplesið efni → Raddir; á Android: Úttak texta í tal). Röddin spilast yfir þína eigin tónlist í stað þess að stöðva hana.
Æfingaáminningarnar mínar birtast ekki
Leyfðu tilkynningar fyrir Combat HIIT í stillingum tækisins og bættu síðan áminningunni við aftur í Stillingar → Æfingaáminningar. Á Android geta áminningar borist nokkrum mínútum of seint vegna þess að kerfið hópar vekjara saman til að spara rafhlöðu, og rafhlöðusparnaðarstillingar á sumum símum geta tafið þær enn frekar.
Hvar er framvindan mín vistuð? Get ég flutt hana yfir á nýjan síma?
Æfingasaga þín, þyngd, hæð og sérsniðnar æfingar eru eingöngu vistaðar í tækinu þínu. Við geymum ekkert afrit og getum því ekki endurheimt þau fyrir þig. Þau flytjast aðeins yfir á nýjan síma með eigin öryggisafritun og endurheimt tækisins (iCloud eða Google-öryggisafrit); ef appið er fjarlægt eyðast þau.
Hvað er ókeypis og hvernig virkar VIP?
Ókeypis: öll 30 daga áætlunin á öllum þremur erfiðleikastigum, Byrjendaæfingarnar og ein sérsniðin æfing. VIP (vikuleg, mánaðarleg eða árleg áskrift) opnar Lengra komnir- og Meistaraæfingarnar og ótakmarkaðar sérsniðnar æfingar og fjarlægir allar auglýsingar. Þú getur líka horft á stutta auglýsingu til enda til að fá VIP í 24 klukkustundir. Áskriftir endurnýjast sjálfkrafa og eru stjórnaðar af App Store eða Google Play: opnaðu áskriftirnar þínar þar til að breyta eða segja upp, að minnsta kosti 24 klukkustundum áður en yfirstandandi tímabili lýkur. Eftir að þú setur appið upp aftur eða skiptir um tæki skaltu ýta á Endurheimta kaup í Stillingum.
Ef appið er fjarlægt eyðist allt sem vistað er í tækinu þínu. Til að eyða VIP- og tilkynningaskrám sem geymdar eru á netþjóni okkar, eða ábendingum sem þú hefur sent, skaltu senda okkur tölvupóst. Sjá persónuverndarstefnuna fyrir nánari upplýsingar.
App Combat HIIT (iOS e Android) · Aggiornato il 22 ottobre 2026
Hai bisogno di aiuto con Combat HIIT? Scrivici a dungtools92@gmail.com, oppure usa Impostazioni → Invia feedback nell’App, se disponibile nella tua versione. Leggiamo ogni messaggio e di solito rispondiamo entro pochi giorni.
Allenati in sicurezza
Combat HIIT offre contenuti generici di fitness, non consigli medici. Consulta il tuo medico prima di iniziare un nuovo programma di esercizi, soprattutto se hai problemi cardiaci o di pressione sanguigna, un infortunio, sei in gravidanza o non fai esercizio da molto tempo. Riscaldati, allenati su una superficie antiscivolo con spazio sufficiente intorno a te, bevi acqua e fermati immediatamente se avverti dolore, vertigini o mancanza di respiro. Le calorie e il BMI mostrati nell’App sono stime.
Prima di scriverci
Molte domande trovano risposta qui sotto. Se la tua no, includi questi dettagli per aiutarci a risponderti più rapidamente:
Il tuo dispositivo e la versione del sistema operativo (ad esempio iPhone 15, iOS 18).
La versione dell’app, visibile in Impostazioni → Versione.
Cosa stavi facendo (quale allenamento o schermata) e cosa è successo.
Uno screenshot, se possibile.
Domande frequenti
Ho bisogno di una connessione Internet?
Gli allenamenti, il timer, la guida vocale, i promemoria e il monitoraggio dei progressi funzionano offline. Ogni video degli esercizi viene scaricato la prima volta che serve (circa 24 MB per tutti i 46 movimenti) e poi conservato sul tuo dispositivo; finché un video non è stato scaricato, l’App mostra un’illustrazione del movimento. Una connessione Internet è necessaria per gli annunci, gli annunci con premio e per acquistare o ripristinare il VIP.
La guida vocale è muta o parla nella lingua sbagliata
Verifica che la guida vocale sia attiva in Impostazioni → Guida vocale e che il volume dei contenuti multimediali sia alzato. La voce utilizza la sintesi vocale del dispositivo: se non è installata alcuna voce per la tua lingua, l’App passa all’inglese. Puoi aggiungere voci nelle impostazioni del dispositivo (su iOS: Accessibilità → Contenuto letto ad alta voce → Voci; su Android: Output sintesi vocale). La voce viene riprodotta sopra la tua musica invece di interromperla.
I miei promemoria di allenamento non compaiono
Consenti le notifiche per Combat HIIT nelle impostazioni del dispositivo, quindi aggiungi di nuovo il promemoria in Impostazioni → Promemoria allenamento. Su Android, i promemoria possono arrivare con qualche minuto di ritardo perché il sistema raggruppa le sveglie per risparmiare batteria, e le modalità di risparmio energetico di alcuni telefoni possono ritardarli ulteriormente.
Dove vengono memorizzati i miei progressi? Posso trasferirli su un nuovo telefono?
La cronologia degli allenamenti, il peso, l’altezza e gli allenamenti personalizzati vengono memorizzati solo sul tuo dispositivo. Non ne conserviamo una copia, quindi non possiamo ripristinarli per te. Si trasferiscono su un nuovo telefono solo tramite il backup e il ripristino del dispositivo stesso (iCloud o backup di Google); disinstallando l’App vengono eliminati.
Cosa è gratuito e come funziona il VIP?
Gratis: l’intero piano di 30 giorni in tutti e tre i livelli, gli allenamenti Principiante e un allenamento personalizzato. Il VIP (abbonamento settimanale, mensile o annuale) sblocca gli allenamenti Avanzato e Master e gli allenamenti personalizzati illimitati, e rimuove tutti gli annunci. Puoi anche guardare un breve annuncio fino alla fine per ottenere il VIP per 24 ore. Gli abbonamenti si rinnovano automaticamente e sono gestiti dall’App Store o da Google Play: apri lì i tuoi abbonamenti per modificarli o annullarli, almeno 24 ore prima della fine del periodo in corso. Dopo aver reinstallato l’App o cambiato dispositivo, tocca Ripristina acquisti in Impostazioni.
Disinstallando l’App viene eliminato tutto ciò che è memorizzato sul tuo dispositivo. Per eliminare i registri VIP e di notifica conservati sul nostro server, o il feedback che hai inviato, scrivici un’email. Consulta l’informativa sulla privacy per i dettagli.
トレーニング履歴、体重、身長、カスタムトレーニングはお客様のデバイス上にのみ保存されます。当社はコピーを保持していないため、当社が復元することはできません。新しいスマートフォンへの移行は、デバイス自体のバックアップと復元(iCloud または Google バックアップ)を通じてのみ可能です。本アプリをアンインストールすると、これらのデータは削除されます。
無料で使える内容と VIP の仕組みは?
無料: 3つのレベルすべての30日間プラン全体、初級トレーニング、およびカスタムトレーニング1つ。VIP(週間、月間、または年間のサブスクリプション)では、上級とマスターのトレーニング、無制限のカスタムトレーニングが利用可能になり、すべての広告が非表示になります。短い広告を最後まで視聴して 24 時間の VIP を得ることもできます。サブスクリプションは自動的に更新され、App Store または Google Play で管理されます。変更や解約は、現在の期間が終了する少なくとも 24 時間前までに、そちらのサブスクリプション画面で行ってください。本アプリを再インストールした後やデバイスを変更した後は、設定で購入を復元をタップしてください。
Combat HIIT 사용에 도움이 필요하신가요? dungtools92@gmail.com으로 이메일을 보내시거나, 사용 중인 버전에서 지원되는 경우 앱의 설정 → 의견 보내기를 이용해 주세요. 모든 메시지를 읽고 있으며 보통 며칠 이내에 답변해 드립니다.
안전하게 운동하세요
Combat HIIT는 일반적인 피트니스 콘텐츠를 제공하며 의학적 조언이 아닙니다. 새로운 운동 프로그램을 시작하기 전에, 특히 심장 질환이나 혈압 문제, 부상이 있거나 임신 중이거나 오랫동안 운동을 하지 않았다면 의사와 상담하세요. 준비 운동을 하고, 주변에 충분한 공간이 있는 미끄럽지 않은 바닥에서 운동하고, 물을 마시고, 통증, 어지러움 또는 호흡 곤란이 느껴지면 즉시 중단하세요. 앱에 표시되는 칼로리와 BMI는 추정치입니다.
문의하기 전에
많은 질문에 대한 답변이 아래에 있습니다. 원하는 답변이 없다면 더 빠르게 도와드릴 수 있도록 다음 정보를 포함해 주세요.
기기 및 운영체제 버전(예: iPhone 15, iOS 18).
앱 버전(설정 → 버전에서 확인 가능).
무엇을 하고 있었는지(어떤 운동 또는 화면) 그리고 어떤 일이 발생했는지.
가능하다면 스크린샷.
자주 묻는 질문
인터넷 연결이 필요한가요?
운동, 타이머, 음성 가이드, 알림, 진행 상황 추적은 오프라인에서도 작동합니다. 각 운동 동영상은 처음 필요할 때 다운로드되며(46가지 동작 전체 약 24MB) 이후 기기에 보관됩니다. 동영상 다운로드가 끝나기 전까지 앱은 동작 일러스트를 표시합니다. 광고, 보상형 광고, VIP 구매 또는 복원에는 인터넷 연결이 필요합니다.
음성 가이드가 들리지 않거나 다른 언어로 말해요
설정 → 음성 가이드에서 음성 가이드가 켜져 있는지, 미디어 볼륨이 올라가 있는지 확인하세요. 음성은 기기의 텍스트 음성 변환 기능을 사용합니다. 사용자의 언어에 맞는 음성이 설치되어 있지 않으면 앱은 영어로 전환됩니다. 기기 설정에서 음성을 추가할 수 있습니다(iOS: 손쉬운 사용 → 음성 콘텐츠 → 음성, Android: 텍스트 음성 변환 출력). 음성은 사용자의 음악을 멈추지 않고 그 위에 함께 재생됩니다.
운동 알림이 표시되지 않아요
기기 설정에서 Combat HIIT의 알림을 허용한 다음 설정 → 운동 알림에서 알림을 다시 추가하세요. Android에서는 시스템이 배터리를 절약하기 위해 알람을 묶어서 처리하므로 알림이 몇 분 늦게 도착할 수 있으며, 일부 휴대폰의 배터리 절약 모드로 인해 더 늦어질 수 있습니다.
진행 상황은 어디에 저장되나요? 새 휴대폰으로 옮길 수 있나요?
운동 기록, 체중, 키, 사용자 지정 운동은 사용자의 기기에만 저장됩니다. 당사는 사본을 보관하지 않으므로 복원해 드릴 수 없습니다. 새 휴대폰으로는 기기 자체의 백업 및 복원(iCloud 또는 Google 백업)을 통해서만 옮길 수 있으며, 앱을 삭제하면 데이터도 삭제됩니다.
무료로 제공되는 것은 무엇이고 VIP는 어떻게 작동하나요?
무료: 세 가지 레벨 모두의 30일 플랜 전체, 초급 운동, 사용자 지정 운동 1개. VIP(주간, 월간 또는 연간 구독)는 고급 및 마스터 운동과 무제한 사용자 지정 운동을 잠금 해제하고 모든 광고를 제거합니다. 짧은 광고를 끝까지 시청하여 24시간 동안 VIP를 이용할 수도 있습니다. 구독은 자동으로 갱신되며 App Store 또는 Google Play에서 관리됩니다. 변경하거나 취소하려면 현재 기간이 끝나기 최소 24시간 전에 해당 스토어의 구독 메뉴를 여세요. 앱을 재설치하거나 기기를 바꾼 후에는 설정에서 구매 복원을 탭하세요.
Programėlė Combat HIIT (iOS ir Android) · Atnaujinta 2026 m. spalio 22 d.
Reikia pagalbos dėl Combat HIIT? Rašykite mums adresu dungtools92@gmail.com arba Programėlėje naudokitės Nustatymai → Atsiliepimas, jei ši funkcija yra jūsų versijoje. Perskaitome kiekvieną žinutę ir paprastai atsakome per kelias dienas.
Treniruokitės saugiai
Combat HIIT teikia bendro pobūdžio kūno rengybos turinį, o ne medicininius patarimus. Prieš pradėdami naują pratimų programą pasitarkite su gydytoju, ypač jei turite širdies ar kraujospūdžio sutrikimų, traumą, esate nėščia arba ilgai nesportavote. Apšilkite, treniruokitės ant neslidaus paviršiaus, kai aplink pakanka vietos, gerkite vandenį ir nedelsdami sustokite, jei pajutote skausmą, galvos svaigimą ar dusulį. Programėlėje rodomos kalorijos ir KMI yra apytikslės vertės.
Prieš rašydami
Atsakymus į daugelį klausimų rasite žemiau. Jei jūsų klausimo nėra, nurodykite šią informaciją, kad galėtume padėti greičiau:
Jūsų įrenginį ir operacinės sistemos versiją (pvz., iPhone 15, iOS 18).
Ką darėte (kokią treniruotę ar ekraną) ir kas nutiko.
Ekrano kopiją, jei įmanoma.
Dažniausiai užduodami klausimai
Ar man reikia interneto ryšio?
Treniruotės, laikmatis, balso gidas, priminimai ir pažangos stebėjimas veikia neprisijungus. Kiekvienas pratimo vaizdo įrašas atsisiunčiamas pirmą kartą, kai jo prireikia (apie 24 MB visiems 46 judesiams), ir vėliau laikomas jūsų įrenginyje; kol vaizdo įrašas neatsisiųstas, Programėlė rodo judesio iliustraciją. Interneto ryšys reikalingas reklamoms, reklamoms su atlygiu ir VIP pirkimui ar atkūrimui.
Balso gidas tyli arba kalba ne ta kalba
Patikrinkite, ar balso gidas įjungtas skiltyje Nustatymai → Balso gidas ir ar padidintas medijos garsumas. Balsas naudoja jūsų įrenginio teksto vertimo į kalbą funkciją: jei jūsų kalbai neįdiegtas joks balsas, Programėlė naudoja anglų kalbą. Balsų galite pridėti įrenginio nustatymuose (iOS: Pritaikymas neįgaliesiems → Įgarsintas turinys → Balsai; Android: Teksto vertimo kalba išvestis). Balsas skamba kartu su jūsų muzika, jos nesustabdydamas.
Nerodomi mano treniruočių priminimai
Įrenginio nustatymuose leiskite Combat HIIT pranešimus, tada iš naujo pridėkite priminimą skiltyje Nustatymai → Treniruočių priminimai. Android sistemoje priminimai gali vėluoti kelias minutes, nes sistema grupuoja signalus, kad taupytų akumuliatorių, o kai kurių telefonų energijos taupymo režimai gali juos dar labiau atidėti.
Kur saugoma mano pažanga? Ar galiu ją perkelti į naują telefoną?
Jūsų treniruočių istorija, svoris, ūgis ir savos treniruotės saugomi tik jūsų įrenginyje. Mes kopijos nelaikome, todėl negalime jų jums atkurti. Į naują telefoną jie perkeliami tik naudojant paties įrenginio atsarginio kopijavimo ir atkūrimo funkciją (iCloud ar Google atsarginę kopiją); pašalinus Programėlę, jie ištrinami.
Kas nemokama ir kaip veikia VIP?
Nemokamai: visas 30 dienų planas visais trimis lygiais, Pradedančiųjų treniruotės ir viena sava treniruotė. VIP (savaitinė, mėnesinė arba metinė prenumerata) atrakina Pažengusiųjų ir Meistrų treniruotes bei neribotą savų treniruočių skaičių ir pašalina visas reklamas. Taip pat galite iki galo peržiūrėti trumpą reklamą ir gauti VIP 24 valandoms. Prenumeratos atnaujinamos automatiškai ir valdomos App Store arba Google Play: ten atidarykite savo prenumeratas, kad jas pakeistumėte ar atšauktumėte, likus ne mažiau kaip 24 valandoms iki dabartinio laikotarpio pabaigos. Iš naujo įdiegę Programėlę arba pakeitę įrenginį, Nustatymuose bakstelėkite Atkurti pirkinius.
Pašalinus Programėlę, ištrinama viskas, kas saugoma jūsų įrenginyje. Norėdami ištrinti mūsų serveryje saugomus VIP ir pranešimų įrašus arba atsiųstus atsiliepimus, parašykite mums. Išsamiau žr. privatumo politikoje.
Lietotne Combat HIIT (iOS un Android) · Atjaunināts 2026. gada 22. oktobrī
Nepieciešama palīdzība ar Combat HIIT? Rakstiet mums uz dungtools92@gmail.com vai izmantojiet Iestatījumi → Atsauksme Lietotnē, ja tas ir pieejams jūsu versijā. Mēs izlasām katru ziņojumu un parasti atbildam dažu dienu laikā.
Trenējieties droši
Combat HIIT piedāvā vispārīgu fitnesa saturu, nevis medicīniskus padomus. Pirms jaunas vingrojumu programmas uzsākšanas konsultējieties ar ārstu, īpaši, ja jums ir sirds vai asinsspiediena slimība, trauma, esat stāvoklī vai ilgu laiku neesat vingrojuši. Iesildieties, trenējieties uz neslīdošas virsmas, kur apkārt ir pietiekami daudz vietas, dzeriet ūdeni un nekavējoties pārtrauciet, ja jūtat sāpes, reiboni vai elpas trūkumu. Lietotnē rādītās kalorijas un ĶMI ir aptuvenas vērtības.
Pirms rakstāt
Atbildes uz daudziem jautājumiem ir atrodamas tālāk. Ja jūsu jautājuma tur nav, norādiet šo informāciju, lai mēs varētu palīdzēt ātrāk:
Jūsu ierīci un operētājsistēmas versiju (piemēram, iPhone 15, iOS 18).
Lietotnes versiju, kas redzama sadaļā Iestatījumi → Versija.
Ko darījāt (kuru treniņu vai ekrānu) un kas notika.
Ekrānuzņēmumu, ja iespējams.
Biežāk uzdotie jautājumi
Vai man ir nepieciešams interneta savienojums?
Treniņi, taimeris, balss gids, atgādinājumi un progresa uzskaite darbojas bezsaistē. Katrs vingrinājuma video tiek lejupielādēts pirmajā reizē, kad tas ir vajadzīgs (aptuveni 24 MB visām 46 kustībām), un pēc tam glabāts jūsu ierīcē; kamēr video nav lejupielādēts, Lietotne rāda kustības ilustrāciju. Interneta savienojums ir nepieciešams reklāmām, reklāmām ar atlīdzību un VIP iegādei vai atjaunošanai.
Balss gids klusē vai runā nepareizā valodā
Pārbaudiet, vai balss gids ir ieslēgts sadaļā Iestatījumi → Balss gids un vai multivides skaļums ir pietiekami liels. Balss izmanto jūsu ierīces teksta pārveidošanu runā: ja jūsu valodai nav instalēta neviena balss, Lietotne pārslēdzas uz angļu valodu. Balsis varat pievienot ierīces iestatījumos (iOS: Pieejamība → Runātais saturs → Balsis; Android: Teksta-runas izvade). Balss skan pāri jūsu mūzikai, to neapturot.
Mani treniņu atgādinājumi neparādās
Atļaujiet Combat HIIT paziņojumus ierīces iestatījumos un pēc tam atkārtoti pievienojiet atgādinājumu sadaļā Iestatījumi → Treniņu atgādinājumi. Android ierīcēs atgādinājumi var pienākt ar dažu minūšu nokavēšanos, jo sistēma grupē signālus, lai taupītu akumulatoru, un dažu tālruņu enerģijas taupīšanas režīmi var tos aizkavēt vēl vairāk.
Kur tiek glabāts mans progress? Vai varu to pārnest uz jaunu tālruni?
Jūsu treniņu vēsture, svars, augums un pašu veidotie treniņi tiek glabāti tikai jūsu ierīcē. Mēs neglabājam kopiju, tāpēc nevaram tos jums atjaunot. Uz jaunu tālruni tos var pārnest tikai ar ierīces dublēšanas un atjaunošanas funkciju (iCloud vai Google dublējumkopija); atinstalējot Lietotni, tie tiek dzēsti.
Kas ir bezmaksas un kā darbojas VIP?
Bez maksas: pilns 30 dienu plāns visos trīs līmeņos, Iesācēju treniņi un viens paša veidots treniņš. VIP (iknedēļas, ikmēneša vai ikgadējs abonements) atbloķē Pieredzējušo un Meistaru treniņus un neierobežotu skaitu pašu veidotu treniņu, kā arī noņem visas reklāmas. Varat arī noskatīties īsu reklāmu līdz galam, lai iegūtu VIP uz 24 stundām. Abonementi tiek atjaunoti automātiski, un tos pārvalda App Store vai Google Play: atveriet tur savus abonementus, lai tos mainītu vai atceltu, vismaz 24 stundas pirms pašreizējā perioda beigām. Pēc Lietotnes atkārtotas instalēšanas vai ierīces maiņas sadaļā Iestatījumi pieskarieties Atjaunot pirkumus.
Atinstalējot Lietotni, tiek dzēsts viss, kas glabājas jūsu ierīcē. Lai dzēstu mūsu serverī glabātos VIP un paziņojumu ierakstus vai jūsu nosūtītās atsauksmes, rakstiet mums. Sīkāka informācija ir privātuma politikā.
Aplikasi Combat HIIT (iOS dan Android) · Dikemas kini 22 Oktober 2026
Perlukan bantuan dengan Combat HIIT? Hantar e-mel kepada kami di dungtools92@gmail.com, atau gunakan Tetapan → Hantar maklum balas dalam Aplikasi jika ia tersedia dalam versi anda. Kami membaca setiap mesej dan biasanya membalas dalam beberapa hari.
Berlatih dengan selamat
Combat HIIT menyediakan kandungan kecergasan umum, bukan nasihat perubatan. Dapatkan nasihat doktor anda sebelum memulakan program senaman baharu, terutamanya jika anda mempunyai masalah jantung atau tekanan darah, kecederaan atau sedang hamil, atau jika anda sudah lama tidak bersenam. Lakukan pemanasan badan, berlatih di atas permukaan yang tidak licin dengan ruang yang cukup di sekeliling anda, minum air, dan berhenti serta-merta jika anda berasa sakit, pening atau sesak nafas. Kalori dan BMI yang dipaparkan dalam Aplikasi ialah anggaran.
Sebelum anda menulis
Banyak soalan dijawab di bawah. Jika soalan anda tiada, sertakan butiran ini supaya kami dapat membantu dengan lebih cepat:
Peranti dan versi sistem pengendalian anda (contohnya iPhone 15, iOS 18).
Versi aplikasi, yang dipaparkan di bawah Tetapan → Versi.
Apa yang anda sedang lakukan (senaman atau skrin mana) dan apa yang berlaku.
Tangkapan skrin, jika boleh.
Soalan lazim
Adakah saya memerlukan sambungan internet?
Senaman, pemasa, panduan suara, peringatan dan penjejakan kemajuan berfungsi di luar talian. Setiap video senaman dimuat turun kali pertama ia diperlukan (kira-kira 24 MB untuk kesemua 46 gerakan) dan kemudian disimpan pada peranti anda; sehingga video selesai dimuat turun, Aplikasi memaparkan ilustrasi gerakan tersebut. Sambungan internet diperlukan untuk iklan, iklan berganjaran dan membeli atau memulihkan VIP.
Panduan suara senyap atau bercakap dalam bahasa yang salah
Pastikan panduan suara dihidupkan dalam Tetapan → Panduan suara dan kelantangan media anda dinaikkan. Suara menggunakan teks-ke-pertuturan peranti anda: jika tiada suara dipasang untuk bahasa anda, Aplikasi beralih kepada bahasa Inggeris. Anda boleh menambah suara dalam tetapan peranti anda (pada iOS: Kebolehcapaian → Kandungan Dituturkan → Suara; pada Android: Output teks ke pertuturan). Suara dimainkan di atas muzik anda sendiri dan bukannya menghentikannya.
Peringatan senaman saya tidak muncul
Benarkan pemberitahuan untuk Combat HIIT dalam tetapan peranti anda, kemudian tambah semula peringatan dalam Tetapan → Peringatan senaman. Pada Android, peringatan mungkin tiba beberapa minit lewat kerana sistem mengumpulkan penggera untuk menjimatkan bateri, dan mod penjimatan bateri pada sesetengah telefon boleh melambatkannya lagi.
Di manakah kemajuan saya disimpan? Bolehkah saya memindahkannya ke telefon baharu?
Sejarah senaman, berat badan, tinggi dan senaman tersuai anda hanya disimpan pada peranti anda. Kami tidak menyimpan salinan, jadi kami tidak dapat memulihkannya untuk anda. Ia hanya berpindah ke telefon baharu melalui sandaran dan pemulihan peranti anda sendiri (iCloud atau sandaran Google); menyahpasang Aplikasi akan memadamkannya.
Apakah yang percuma, dan bagaimanakah VIP berfungsi?
Percuma: pelan 30 hari penuh pada ketiga-tiga tahap, senaman Pemula dan satu senaman tersuai. VIP (langganan mingguan, bulanan atau tahunan) membuka kunci senaman Lanjutan dan Pakar serta senaman tersuai tanpa had, dan membuang semua iklan. Anda juga boleh menonton iklan pendek hingga tamat untuk mendapatkan VIP selama 24 jam. Langganan diperbaharui secara automatik dan diuruskan oleh App Store atau Google Play: buka langganan anda di sana untuk menukar atau membatalkan, sekurang-kurangnya 24 jam sebelum tempoh semasa tamat. Selepas memasang semula Aplikasi atau menukar peranti, ketik Pulihkan pembelian dalam Tetapan.
Menyahpasang Aplikasi akan memadamkan semua yang disimpan pada peranti anda. Untuk memadamkan rekod VIP dan pemberitahuan yang disimpan pada pelayan kami, atau maklum balas yang telah anda hantar, e-mel kami. Lihat dasar privasi untuk butiran.
Combat HIIT-appen (iOS og Android) · Oppdatert 22. oktober 2026
Trenger du hjelp med Combat HIIT? Send oss en e-post til dungtools92@gmail.com, eller bruk Innstillinger → Tilbakemelding i Appen hvis det er tilgjengelig i din versjon. Vi leser hver melding og svarer vanligvis innen noen få dager.
Tren trygt
Combat HIIT tilbyr generelt treningsinnhold, ikke medisinske råd. Snakk med legen din før du begynner på et nytt treningsprogram, særlig hvis du har en hjerte- eller blodtrykkslidelse, en skade eller er gravid, eller hvis du ikke har trent på lenge. Varm opp, tren på et sklisikkert underlag med nok plass rundt deg, drikk vann, og stopp umiddelbart hvis du kjenner smerte, svimmelhet eller tungpustethet. Kalorier og KMI som vises i Appen, er estimater.
Før du skriver
Mange spørsmål er besvart nedenfor. Hvis ditt ikke er det, ta med disse opplysningene så vi kan hjelpe deg raskere:
Enheten din og versjonen av operativsystemet (for eksempel iPhone 15, iOS 18).
Appversjonen, som vises under Innstillinger → Versjon.
Hva du holdt på med (hvilken økt eller skjerm) og hva som skjedde.
Et skjermbilde, hvis mulig.
Ofte stilte spørsmål
Trenger jeg internettforbindelse?
Økter, tidtakeren, stemmeveilederen, påminnelser og fremgangssporing fungerer uten nett. Hver øvelsesvideo lastes ned første gang den trengs (omtrent 24 MB for alle 46 bevegelsene) og lagres deretter på enheten din; inntil en video er lastet ned, viser Appen en illustrasjon av bevegelsen. Internettforbindelse trengs for annonser, annonser med belønning og for å kjøpe eller gjenopprette VIP.
Stemmeveilederen er stille eller snakker feil språk
Sjekk at stemmeveilederen er slått på under Innstillinger → Stemmeveileder, og at medievolumet er skrudd opp. Stemmen bruker enhetens tekst-til-tale: hvis ingen stemme er installert for språket ditt, bruker Appen engelsk i stedet. Du kan legge til stemmer i enhetens innstillinger (på iOS: Tilgjengelighet → Opplest innhold → Stemmer; på Android: Tekst-til-tale-utdata). Stemmen spilles over din egen musikk i stedet for å stoppe den.
Treningspåminnelsene mine vises ikke
Tillat varsler for Combat HIIT i enhetens innstillinger, og legg deretter til påminnelsen på nytt under Innstillinger → Treningspåminnelser. På Android kan påminnelser komme noen minutter for sent fordi systemet grupperer alarmer for å spare batteri, og strømsparingsmoduser på enkelte telefoner kan forsinke dem ytterligere.
Hvor lagres fremgangen min? Kan jeg flytte den til en ny telefon?
Treningshistorikken, vekten, høyden og de egne øktene dine lagres bare på enheten din. Vi har ingen kopi, så vi kan ikke gjenopprette dem for deg. De flyttes til en ny telefon bare gjennom enhetens egen sikkerhetskopiering og gjenoppretting (iCloud eller Google-sikkerhetskopi); når du avinstallerer Appen, slettes de.
Hva er gratis, og hvordan fungerer VIP?
Gratis: hele 30-dagersplanen på alle tre nivåene, Nybegynner-øktene og én egen økt. VIP (et ukentlig, månedlig eller årlig abonnement) låser opp Avansert- og Mester-øktene og ubegrenset antall egne økter, og fjerner alle annonser. Du kan også se en kort annonse helt til slutten for å få VIP i 24 timer. Abonnementer fornyes automatisk og administreres av App Store eller Google Play: åpne abonnementene dine der for å endre eller si opp, senest 24 timer før gjeldende periode utløper. Etter at du har installert Appen på nytt eller byttet enhet, trykker du på Gjenopprett kjøp i Innstillinger.
Når du avinstallerer Appen, slettes alt som er lagret på enheten din. Send oss en e-post for å slette VIP- og varslingsregistreringene på serveren vår, eller tilbakemeldinger du har sendt. Se personvernerklæringen for mer informasjon.
Combat HIIT-app (iOS en Android) · Bijgewerkt op 22 oktober 2026
Hulp nodig met Combat HIIT? Stuur ons een e-mail via dungtools92@gmail.com, of gebruik Instellingen → Feedback in de App als dat in jouw versie beschikbaar is. We lezen elk bericht en antwoorden meestal binnen een paar dagen.
Train veilig
Combat HIIT biedt algemene fitnessinhoud, geen medisch advies. Overleg met je arts voordat je met een nieuw trainingsprogramma begint, vooral als je een hart- of bloeddrukaandoening of een blessure hebt, zwanger bent of lange tijd niet hebt getraind. Doe een warming-up, train op een antislipondergrond met voldoende ruimte om je heen, drink water en stop onmiddellijk als je pijn, duizeligheid of kortademigheid voelt. De calorieën en BMI die de App toont, zijn schattingen.
Voordat je ons schrijft
Veel vragen worden hieronder beantwoord. Staat jouw vraag er niet bij, vermeld dan deze gegevens zodat we je sneller kunnen helpen:
Je apparaat en de versie van het besturingssysteem (bijvoorbeeld iPhone 15, iOS 18).
De versie van de app, te vinden onder Instellingen → Versie.
Wat je aan het doen was (welke training of welk scherm) en wat er gebeurde.
Indien mogelijk een schermafbeelding.
Veelgestelde vragen
Heb ik een internetverbinding nodig?
Trainingen, de timer, de stemcoach, herinneringen en voortgangsregistratie werken offline. Elke oefenvideo wordt gedownload wanneer die voor het eerst nodig is (ongeveer 24 MB voor alle 46 bewegingen) en daarna op je apparaat bewaard; totdat een video is gedownload, toont de App een illustratie van de beweging. Een internetverbinding is nodig voor advertenties, advertenties met beloning en het kopen of herstellen van VIP.
De stemcoach is stil of spreekt de verkeerde taal
Controleer of de stemcoach is ingeschakeld in Instellingen → Stemcoach en of het mediavolume hoog genoeg staat. De stem gebruikt de tekst-naar-spraak van je apparaat: als er geen stem voor jouw taal is geïnstalleerd, valt de App terug op Engels. Je kunt stemmen toevoegen in de instellingen van je apparaat (op iOS: Toegankelijkheid → Gesproken materiaal → Stemmen; op Android: Tekst-naar-spraakuitvoer). De stem speelt over je eigen muziek heen in plaats van die te stoppen.
Mijn trainingsherinneringen verschijnen niet
Sta meldingen voor Combat HIIT toe in de instellingen van je apparaat en voeg de herinnering daarna opnieuw toe in Instellingen → Trainingsherinneringen. Op Android kunnen herinneringen een paar minuten later binnenkomen omdat het systeem alarmen groepeert om de batterij te sparen, en energiebesparingsmodi op sommige telefoons kunnen ze nog verder vertragen.
Waar wordt mijn voortgang opgeslagen? Kan ik die naar een nieuwe telefoon overzetten?
Je trainingsgeschiedenis, gewicht, lengte en eigen trainingen worden alleen op je apparaat opgeslagen. Wij bewaren geen kopie, dus we kunnen ze niet voor je herstellen. Ze gaan alleen mee naar een nieuwe telefoon via de eigen back-up en het terugzetten van je apparaat (iCloud of Google-back-up); als je de App verwijdert, worden ze gewist.
Wat is gratis en hoe werkt VIP?
Gratis: het volledige 30-dagenplan op alle drie de niveaus, de Beginner-trainingen en één eigen training. VIP (een wekelijks, maandelijks of jaarlijks abonnement) ontgrendelt de Gevorderd- en Meester-trainingen en onbeperkt eigen trainingen, en verwijdert alle advertenties. Je kunt ook een korte advertentie tot het einde bekijken om 24 uur VIP te krijgen. Abonnementen worden automatisch verlengd en worden beheerd door de App Store of Google Play: open daar je abonnementen om te wijzigen of op te zeggen, ten minste 24 uur voordat de huidige periode afloopt. Tik na het opnieuw installeren van de App of het overstappen naar een ander apparaat op Aankopen herstellen in Instellingen.
Als je de App verwijdert, wordt alles gewist wat op je apparaat is opgeslagen. Stuur ons een e-mail om de VIP- en meldingsgegevens op onze server, of feedback die je hebt gestuurd, te laten verwijderen. Zie het privacybeleid voor meer informatie.
Aplikacja Combat HIIT (iOS i Android) · Zaktualizowano 22 października 2026 r.
Potrzebujesz pomocy z Combat HIIT? Napisz do nas na adres dungtools92@gmail.com lub skorzystaj z opcji Ustawienia → Prześlij opinię w Aplikacji, jeśli jest dostępna w Twojej wersji. Czytamy każdą wiadomość i zwykle odpowiadamy w ciągu kilku dni.
Trenuj bezpiecznie
Combat HIIT udostępnia ogólne treści fitness, a nie porady medyczne. Przed rozpoczęciem nowego programu ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli masz chorobę serca lub problemy z ciśnieniem krwi, kontuzję, jesteś w ciąży lub od dawna nie ćwiczyłeś(-aś). Rozgrzej się, ćwicz na antypoślizgowej powierzchni z wystarczającą ilością miejsca wokół, pij wodę i natychmiast przerwij, jeśli poczujesz ból, zawroty głowy lub duszność. Kalorie i BMI wyświetlane w Aplikacji są wartościami szacunkowymi.
Zanim do nas napiszesz
Odpowiedzi na wiele pytań znajdziesz poniżej. Jeśli nie ma tam Twojego, podaj następujące informacje, abyśmy mogli szybciej pomóc:
Urządzenie i wersję systemu operacyjnego (np. iPhone 15, iOS 18).
Wersję aplikacji, widoczną w Ustawienia → Wersja.
Co robiłeś(-aś) (który trening lub ekran) i co się stało.
Zrzut ekranu, jeśli to możliwe.
Najczęściej zadawane pytania
Czy potrzebuję połączenia z internetem?
Treningi, timer, trener głosowy, przypomnienia i śledzenie postępów działają offline. Każdy film z ćwiczeniem jest pobierany przy pierwszym użyciu (około 24 MB dla wszystkich 46 ruchów), a następnie przechowywany na urządzeniu; dopóki film nie zostanie pobrany, Aplikacja wyświetla ilustrację ruchu. Połączenie z internetem jest potrzebne do wyświetlania reklam, reklam z nagrodą oraz zakupu lub przywracania VIP.
Trener głosowy milczy lub mówi w niewłaściwym języku
Sprawdź, czy trener głosowy jest włączony w Ustawienia → Trener głosowy i czy głośność multimediów jest podkręcona. Głos korzysta z funkcji zamiany tekstu na mowę w urządzeniu: jeśli nie zainstalowano głosu dla Twojego języka, Aplikacja przełącza się na angielski. Głosy możesz dodać w ustawieniach urządzenia (w iOS: Dostępność → Treść mówiona → Głosy; w Androidzie: Przetwarzanie tekstu na mowę). Głos odtwarzany jest na tle Twojej muzyki, zamiast ją zatrzymywać.
Nie pojawiają się przypomnienia o treningu
Zezwól na powiadomienia dla Combat HIIT w ustawieniach urządzenia, a następnie ponownie dodaj przypomnienie w Ustawienia → Przypomnienia o treningu. W Androidzie przypomnienia mogą przychodzić z kilkuminutowym opóźnieniem, ponieważ system grupuje alarmy w celu oszczędzania baterii, a tryby oszczędzania energii w niektórych telefonach mogą je jeszcze bardziej opóźniać.
Gdzie są przechowywane moje postępy? Czy mogę przenieść je na nowy telefon?
Historia treningów, waga, wzrost i własne treningi są przechowywane wyłącznie na Twoim urządzeniu. Nie przechowujemy ich kopii, więc nie możemy ich dla Ciebie przywrócić. Na nowy telefon można je przenieść tylko za pomocą kopii zapasowej i przywracania urządzenia (iCloud lub kopia zapasowa Google); odinstalowanie Aplikacji je usuwa.
Co jest bezpłatne i jak działa VIP?
Bezpłatnie: pełny plan 30-dniowy na wszystkich trzech poziomach, treningi z grupy Początkujący i jeden własny trening. VIP (subskrypcja tygodniowa, miesięczna lub roczna) odblokowuje treningi z grup Zaawansowany i Mistrz oraz nieograniczoną liczbę własnych treningów, a także usuwa wszystkie reklamy. Możesz też obejrzeć do końca krótką reklamę, aby otrzymać VIP na 24 godziny. Subskrypcje odnawiają się automatycznie i są zarządzane przez App Store lub Google Play: otwórz tam swoje subskrypcje, aby je zmienić lub anulować, co najmniej 24 godziny przed końcem bieżącego okresu. Po ponownej instalacji Aplikacji lub zmianie urządzenia dotknij Przywróć zakupy w Ustawieniach.
Odinstalowanie Aplikacji usuwa wszystko, co jest przechowywane na urządzeniu. Aby usunąć zapisy VIP i powiadomień przechowywane na naszym serwerze lub przesłane przez Ciebie opinie, napisz do nas. Szczegóły znajdziesz w polityce prywatności.
App Combat HIIT (iOS e Android) · Atualizado em 22 de outubro de 2026
Precisa de ajuda com o Combat HIIT? Envie um e-mail para dungtools92@gmail.com ou use Configurações → Enviar feedback no App, se estiver disponível na sua versão. Lemos todas as mensagens e normalmente respondemos em poucos dias.
Treine com segurança
O Combat HIIT oferece conteúdo geral de condicionamento físico, não aconselhamento médico. Consulte seu médico antes de iniciar um novo programa de exercícios, especialmente se você tiver algum problema cardíaco ou de pressão arterial, uma lesão ou estiver grávida, ou se não se exercita há muito tempo. Faça aquecimento, treine em uma superfície antiderrapante com espaço suficiente ao seu redor, beba água e pare imediatamente se sentir dor, tontura ou falta de ar. As calorias e o IMC exibidos no App são estimativas.
Antes de escrever
Muitas dúvidas são respondidas abaixo. Se a sua não estiver, inclua estes detalhes para que possamos ajudar mais rápido:
Seu dispositivo e a versão do sistema operacional (por exemplo, iPhone 15, iOS 18).
A versão do app, exibida em Configurações → Versão.
O que você estava fazendo (qual treino ou tela) e o que aconteceu.
Uma captura de tela, se possível.
Perguntas frequentes
Preciso de conexão com a internet?
Os treinos, o temporizador, o guia de voz, os lembretes e o acompanhamento do progresso funcionam offline. Cada vídeo de exercício é baixado na primeira vez em que é necessário (cerca de 24 MB para todos os 46 movimentos) e depois fica guardado no seu dispositivo; até o vídeo ser baixado, o App mostra uma ilustração do movimento. É necessária conexão com a internet para anúncios, anúncios premiados e para comprar ou restaurar o VIP.
O guia de voz está mudo ou fala no idioma errado
Verifique se o guia de voz está ativado em Configurações → Guia de voz e se o volume de mídia está alto. A voz usa a conversão de texto em voz do seu dispositivo: se não houver nenhuma voz instalada para o seu idioma, o App usa o inglês. Você pode adicionar vozes nas configurações do dispositivo (no iOS: Acessibilidade → Conteúdo Falado → Vozes; no Android: Saída de conversão de texto em voz). A voz toca por cima da sua própria música, em vez de interrompê-la.
Meus lembretes de treino não aparecem
Permita as notificações do Combat HIIT nas configurações do dispositivo e adicione o lembrete novamente em Configurações → Lembretes de treino. No Android, os lembretes podem chegar alguns minutos atrasados porque o sistema agrupa os alarmes para economizar bateria, e os modos de economia de bateria de alguns celulares podem atrasá-los ainda mais.
Onde meu progresso é armazenado? Posso transferi-lo para um celular novo?
Seu histórico de treinos, peso, altura e treinos personalizados são armazenados somente no seu dispositivo. Não mantemos uma cópia, por isso não podemos restaurá-los para você. Eles só passam para um celular novo por meio do backup e da restauração do próprio dispositivo (iCloud ou backup do Google); desinstalar o App os apaga.
O que é gratuito e como funciona o VIP?
Gratuito: o plano completo de 30 dias nos três níveis, os treinos Iniciante e um treino personalizado. O VIP (uma assinatura semanal, mensal ou anual) desbloqueia os treinos Avançado e Mestre e treinos personalizados ilimitados, além de remover todos os anúncios. Você também pode assistir a um anúncio curto até o fim para ter VIP por 24 horas. As assinaturas são renovadas automaticamente e gerenciadas pela App Store ou pelo Google Play: abra suas assinaturas lá para alterar ou cancelar, pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Depois de reinstalar o App ou trocar de dispositivo, toque em Restaurar compras nas Configurações.
Desinstalar o App apaga tudo o que está armazenado no seu dispositivo. Para excluir os registros de VIP e de notificações mantidos em nosso servidor, ou o feedback que você enviou, envie-nos um e-mail. Consulte a política de privacidade para mais detalhes.
Aplicação Combat HIIT (iOS e Android) · Atualizado a 22 de outubro de 2026
Precisa de ajuda com o Combat HIIT? Envie-nos um e-mail para dungtools92@gmail.com ou utilize Configurações → Enviar comentários na App, se estiver disponível na sua versão. Lemos todas as mensagens e normalmente respondemos em poucos dias.
Treine em segurança
O Combat HIIT disponibiliza conteúdos gerais de exercício físico, não aconselhamento médico. Consulte o seu médico antes de iniciar um novo programa de exercício, sobretudo se tiver algum problema cardíaco ou de tensão arterial, uma lesão ou estiver grávida, ou se não pratica exercício há muito tempo. Faça aquecimento, treine numa superfície antiderrapante com espaço suficiente à sua volta, beba água e pare imediatamente se sentir dor, tonturas ou falta de ar. As calorias e o IMC apresentados na App são estimativas.
Antes de escrever
Muitas perguntas têm resposta abaixo. Se a sua não tiver, inclua estes detalhes para que possamos ajudar mais depressa:
O seu dispositivo e a versão do sistema operativo (por exemplo, iPhone 15, iOS 18).
A versão da aplicação, indicada em Configurações → Versão.
O que estava a fazer (que treino ou ecrã) e o que aconteceu.
Uma captura de ecrã, se possível.
Perguntas frequentes
Preciso de ligação à internet?
Os treinos, o temporizador, o guia de voz, os lembretes e o acompanhamento do progresso funcionam offline. Cada vídeo de exercício é transferido na primeira vez que é necessário (cerca de 24 MB para os 46 movimentos) e fica depois guardado no seu dispositivo; até o vídeo estar transferido, a App mostra uma ilustração do movimento. É necessária ligação à internet para os anúncios, os anúncios com recompensa e para comprar ou restaurar o VIP.
O guia de voz não fala ou fala no idioma errado
Verifique se o guia de voz está ativado em Configurações → Guia de voz e se o volume multimédia está alto. A voz utiliza a conversão de texto em voz do seu dispositivo: se não existir nenhuma voz instalada para o seu idioma, a App recorre ao inglês. Pode adicionar vozes nas definições do dispositivo (no iOS: Acessibilidade → Conteúdo falado → Vozes; no Android: Saída de texto para voz). A voz é reproduzida por cima da sua própria música, em vez de a interromper.
Os meus lembretes de treino não aparecem
Permita as notificações do Combat HIIT nas definições do dispositivo e volte a adicionar o lembrete em Configurações → Lembretes de treino. No Android, os lembretes podem chegar com alguns minutos de atraso porque o sistema agrupa os alarmes para poupar bateria, e os modos de poupança de bateria de alguns telemóveis podem atrasá-los ainda mais.
Onde fica guardado o meu progresso? Posso passá-lo para um telemóvel novo?
O seu histórico de treinos, peso, altura e treinos personalizados são guardados apenas no seu dispositivo. Não guardamos qualquer cópia, pelo que não os podemos restaurar por si. Só passam para um telemóvel novo através da cópia de segurança e restauro do próprio dispositivo (iCloud ou cópia de segurança da Google); desinstalar a App elimina-os.
O que é gratuito e como funciona o VIP?
Gratuito: o plano completo de 30 dias nos três níveis, os treinos Iniciante e um treino personalizado. O VIP (uma subscrição semanal, mensal ou anual) desbloqueia os treinos Avançado e Mestre e treinos personalizados ilimitados, e remove todos os anúncios. Também pode ver um anúncio curto até ao fim para obter VIP durante 24 horas. As subscrições são renovadas automaticamente e geridas pela App Store ou pelo Google Play: abra lá as suas subscrições para alterar ou cancelar, pelo menos 24 horas antes do fim do período atual. Depois de reinstalar a App ou mudar de dispositivo, toque em Restaurar compras nas Configurações.
Desinstalar a App elimina tudo o que está guardado no seu dispositivo. Para eliminar os registos de VIP e de notificações guardados no nosso servidor, ou os comentários que enviou, envie-nos um e-mail. Consulte a política de privacidade para mais pormenores.
Aplicația Combat HIIT (iOS și Android) · Actualizat la 22 octombrie 2026
Aveți nevoie de ajutor cu Combat HIIT? Scrieți-ne la dungtools92@gmail.com sau folosiți Setări → Trimite feedback în Aplicație, dacă este disponibil în versiunea dvs. Citim fiecare mesaj și de obicei răspundem în câteva zile.
Antrenați-vă în siguranță
Combat HIIT oferă conținut general de fitness, nu sfaturi medicale. Consultați-vă medicul înainte de a începe un nou program de exerciții, mai ales dacă aveți o afecțiune cardiacă sau de tensiune arterială, o accidentare ori sunteți însărcinată, sau dacă nu ați mai făcut mișcare de mult timp. Încălziți-vă, antrenați-vă pe o suprafață antiderapantă, cu suficient spațiu în jur, beți apă și opriți-vă imediat dacă simțiți durere, amețeală sau lipsă de aer. Caloriile și IMC-ul afișate în Aplicație sunt estimări.
Înainte să ne scrieți
Multe întrebări au răspuns mai jos. Dacă a dvs. nu are, includeți aceste detalii pentru a vă putea ajuta mai repede:
Dispozitivul și versiunea sistemului de operare (de exemplu, iPhone 15, iOS 18).
Versiunea aplicației, afișată la Setări → Versiune.
Ce făceați (ce antrenament sau ecran) și ce s-a întâmplat.
O captură de ecran, dacă este posibil.
Întrebări frecvente
Am nevoie de conexiune la internet?
Antrenamentele, cronometrul, ghidul vocal, mementourile și urmărirea progresului funcționează offline. Fiecare videoclip cu un exercițiu este descărcat prima dată când este necesar (aproximativ 24 MB pentru toate cele 46 de mișcări) și apoi păstrat pe dispozitivul dvs.; până la descărcarea videoclipului, Aplicația afișează o ilustrație a mișcării. Conexiunea la internet este necesară pentru reclame, reclame cu recompensă și pentru cumpărarea sau restabilirea VIP.
Ghidul vocal nu se aude sau vorbește în altă limbă
Verificați dacă ghidul vocal este activat în Setări → Ghid vocal și dacă volumul media este dat tare. Vocea folosește funcția de transformare a textului în vorbire a dispozitivului: dacă nu este instalată nicio voce pentru limba dvs., Aplicația trece la engleză. Puteți adăuga voci din setările dispozitivului (pe iOS: Accesibilitate → Conținut rostit → Voci; pe Android: Rezultatul transformării textului în vorbire). Vocea se aude peste muzica dvs., fără a o opri.
Mementourile de antrenament nu apar
Permiteți notificările pentru Combat HIIT din setările dispozitivului, apoi adăugați din nou mementoul în Setări → Mementouri de antrenament. Pe Android, mementourile pot sosi cu câteva minute întârziere, deoarece sistemul grupează alarmele pentru a economisi bateria, iar modurile de economisire a bateriei de pe unele telefoane le pot întârzia și mai mult.
Unde este stocat progresul meu? Îl pot muta pe un telefon nou?
Istoricul antrenamentelor, greutatea, înălțimea și antrenamentele personalizate sunt stocate doar pe dispozitivul dvs. Nu păstrăm nicio copie, așa că nu le putem restaura pentru dvs. Ele ajung pe un telefon nou doar prin backupul și restaurarea proprii ale dispozitivului (iCloud sau backupul Google); dezinstalarea Aplicației le șterge.
Ce este gratuit și cum funcționează VIP?
Gratuit: planul complet de 30 de zile la toate cele trei niveluri, antrenamentele Începător și un antrenament personalizat. VIP (un abonament săptămânal, lunar sau anual) deblochează antrenamentele Avansat și Maestru și antrenamente personalizate nelimitate și elimină toate reclamele. De asemenea, puteți viziona până la capăt o reclamă scurtă pentru a obține VIP timp de 24 de ore. Abonamentele se reînnoiesc automat și sunt gestionate de App Store sau Google Play: deschideți-vă abonamentele acolo pentru a le modifica sau anula, cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea perioadei curente. După reinstalarea Aplicației sau schimbarea dispozitivului, atingeți Restabilește achizițiile în Setări.
Dezinstalarea Aplicației șterge tot ce este stocat pe dispozitivul dvs. Pentru a șterge înregistrările VIP și de notificări păstrate pe serverul nostru sau feedbackul pe care l-ați trimis, scrieți-ne un e-mail. Consultați politica de confidențialitate pentru detalii.
Приложение Combat HIIT (iOS и Android) · Обновлено 22 октября 2026 г.
Нужна помощь с Combat HIIT? Напишите нам на dungtools92@gmail.com или воспользуйтесь разделом Настройки → Обратная связь в Приложении, если он доступен в вашей версии. Мы читаем каждое сообщение и обычно отвечаем в течение нескольких дней.
Тренируйтесь безопасно
Combat HIIT предоставляет общие материалы о фитнесе, а не медицинские рекомендации. Посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать новую программу упражнений, особенно если у вас есть заболевания сердца или проблемы с давлением, травма, вы беременны или давно не занимались спортом. Разминайтесь, тренируйтесь на нескользкой поверхности, где вокруг достаточно места, пейте воду и немедленно остановитесь, если почувствуете боль, головокружение или одышку. Калории и ИМТ, отображаемые в Приложении, являются приблизительными.
Прежде чем написать
Ответы на многие вопросы приведены ниже. Если вашего вопроса там нет, укажите следующие сведения, чтобы мы могли помочь быстрее:
Ваше устройство и версию операционной системы (например, iPhone 15, iOS 18).
Версию приложения, указанную в разделе Настройки → Версия.
Что вы делали (какая тренировка или экран) и что произошло.
Снимок экрана, если возможно.
Часто задаваемые вопросы
Нужно ли подключение к интернету?
Тренировки, таймер, голосовой гид, напоминания и отслеживание прогресса работают офлайн. Каждое видео упражнения загружается при первой необходимости (около 24 МБ для всех 46 движений), а затем хранится на вашем устройстве; пока видео не загрузилось, Приложение показывает иллюстрацию движения. Подключение к интернету требуется для рекламы, рекламы с вознаграждением и для покупки или восстановления VIP.
Голосовой гид молчит или говорит не на том языке
Убедитесь, что голосовой гид включён в разделе Настройки → Голосовой гид и что громкость мультимедиа не на нуле. Голос использует синтез речи вашего устройства: если для вашего языка не установлен ни один голос, Приложение переходит на английский. Добавить голоса можно в настройках устройства (на iOS: Универсальный доступ → Устный контент → Голоса; на Android: Синтез речи). Голос звучит поверх вашей музыки, не останавливая её.
Напоминания о тренировках не приходят
Разрешите уведомления для Combat HIIT в настройках устройства, затем снова добавьте напоминание в разделе Настройки → Напоминания о тренировках. На Android напоминания могут приходить с опозданием на несколько минут, потому что система группирует будильники для экономии заряда, а режимы энергосбережения на некоторых телефонах могут задерживать их ещё сильнее.
Где хранится мой прогресс? Можно ли перенести его на новый телефон?
История тренировок, вес, рост и собственные тренировки хранятся только на вашем устройстве. Мы не храним их копию, поэтому не можем восстановить их для вас. Перенести их на новый телефон можно только с помощью собственного резервного копирования и восстановления устройства (iCloud или резервная копия Google); при удалении Приложения они удаляются.
Что доступно бесплатно и как работает VIP?
Бесплатно: полный 30-дневный план на всех трёх уровнях, тренировки «Новичок» и одна собственная тренировка. VIP (еженедельная, ежемесячная или ежегодная подписка) открывает тренировки «Продвинутый» и «Мастер», неограниченное число собственных тренировок и убирает всю рекламу. Также можно досмотреть до конца короткую рекламу, чтобы получить VIP на 24 часа. Подписки продлеваются автоматически и управляются через App Store или Google Play: откройте там свои подписки, чтобы изменить или отменить подписку, не позднее чем за 24 часа до окончания текущего периода. После переустановки Приложения или смены устройства нажмите Восстановить покупки в Настройках.
При удалении Приложения удаляется всё, что хранится на вашем устройстве. Чтобы удалить записи о VIP и уведомлениях на нашем сервере или отправленные вами отзывы, напишите нам по электронной почте. Подробности см. в политике конфиденциальности.
Aplikácia Combat HIIT (iOS a Android) · Aktualizované 22. októbra 2026
Potrebujete pomoc s aplikáciou Combat HIIT? Napíšte nám na dungtools92@gmail.com alebo použite Nastavenia → Spätná väzba v Aplikácii, ak je vo vašej verzii k dispozícii. Čítame každú správu a zvyčajne odpovedáme do niekoľkých dní.
Trénujte bezpečne
Combat HIIT poskytuje všeobecný obsah o fitnes, nie lekárske rady. Pred začatím nového cvičebného programu sa poraďte so svojím lekárom, najmä ak máte srdcové ochorenie alebo problémy s krvným tlakom, zranenie, ste tehotná alebo ste dlho necvičili. Rozcvičte sa, trénujte na protišmykovom povrchu s dostatkom miesta okolo seba, pite vodu a okamžite prestaňte, ak pocítite bolesť, závrat alebo dýchavičnosť. Kalórie a BMI zobrazené v Aplikácii sú odhady.
Skôr než nám napíšete
Odpovede na mnohé otázky nájdete nižšie. Ak tam vaša nie je, uveďte tieto údaje, aby sme vám mohli pomôcť rýchlejšie:
Vaše zariadenie a verziu operačného systému (napríklad iPhone 15, iOS 18).
Verziu aplikácie, ktorá sa zobrazuje v časti Nastavenia → Verzia.
Čo ste robili (ktorý tréning alebo obrazovka) a čo sa stalo.
Snímku obrazovky, ak je to možné.
Časté otázky
Potrebujem pripojenie k internetu?
Tréningy, časovač, hlasový sprievodca, pripomienky a sledovanie pokroku fungujú offline. Každé video cviku sa stiahne pri prvom použití (asi 24 MB pre všetkých 46 pohybov) a potom zostane uložené vo vašom zariadení; kým sa video nestiahne, Aplikácia zobrazuje ilustráciu pohybu. Pripojenie k internetu je potrebné pre reklamy, reklamy s odmenou a na kúpu alebo obnovenie VIP.
Hlasový sprievodca mlčí alebo hovorí nesprávnym jazykom
Skontrolujte, či je hlasový sprievodca zapnutý v časti Nastavenia → Hlasový sprievodca a či máte zvýšenú hlasitosť médií. Hlas používa prevod textu na reč vo vašom zariadení: ak pre váš jazyk nie je nainštalovaný žiadny hlas, Aplikácia prejde na angličtinu. Hlasy môžete pridať v nastaveniach zariadenia (v systéme iOS: Prístupnosť → Hovorený obsah → Hlasy; v systéme Android: Prevod textu na reč). Hlas znie cez vašu vlastnú hudbu, namiesto toho, aby ju zastavil.
Pripomienky tréningu sa nezobrazujú
Povoľte notifikácie pre Combat HIIT v nastaveniach zariadenia a potom pridajte pripomienku znova v časti Nastavenia → Pripomienky tréningu. V systéme Android môžu pripomienky prísť s niekoľkominútovým oneskorením, pretože systém zoskupuje budíky kvôli úspore batérie, a režimy úspory batérie v niektorých telefónoch ich môžu oneskoriť ešte viac.
Kde je uložený môj pokrok? Môžem ho preniesť do nového telefónu?
Vaša história tréningov, hmotnosť, výška a vlastné tréningy sú uložené iba vo vašom zariadení. Neuchovávame ich kópiu, preto vám ich nemôžeme obnoviť. Do nového telefónu sa prenesú iba prostredníctvom vlastného zálohovania a obnovenia zariadenia (iCloud alebo záloha Google); odinštalovaním Aplikácie sa vymažú.
Čo je zadarmo a ako funguje VIP?
Zadarmo: celý 30-dňový plán vo všetkých troch úrovniach, tréningy Začiatočník a jeden vlastný tréning. VIP (týždenné, mesačné alebo ročné predplatné) odomkne tréningy Pokročilý a Majster a neobmedzené vlastné tréningy a odstráni všetky reklamy. Môžete si tiež pozrieť krátku reklamu až do konca a získať VIP na 24 hodín. Predplatné sa obnovuje automaticky a spravuje ho App Store alebo Google Play: otvorte tam svoje predplatné a zmeňte ho alebo zrušte najneskôr 24 hodín pred koncom aktuálneho obdobia. Po preinštalovaní Aplikácie alebo zmene zariadenia ťuknite v Nastaveniach na Obnoviť nákupy.
Odinštalovaním Aplikácie sa vymaže všetko, čo je uložené vo vašom zariadení. Ak chcete vymazať záznamy o VIP a notifikáciách uložené na našom serveri alebo spätnú väzbu, ktorú ste odoslali, napíšte nám e-mail. Podrobnosti nájdete v zásadách ochrany osobných údajov.
Aplikacija Combat HIIT (iOS in Android) · Posodobljeno 22. oktobra 2026
Potrebujete pomoč s Combat HIIT? Pišite nam na dungtools92@gmail.com ali v Aplikaciji uporabite Nastavitve → Povratne informacije, če je ta možnost na voljo v vaši različici. Preberemo vsako sporočilo in običajno odgovorimo v nekaj dneh.
Vadite varno
Combat HIIT ponuja splošne vsebine o telesni pripravljenosti, ne zdravniških nasvetov. Preden začnete nov program vadbe, se posvetujte z zdravnikom, zlasti če imate težave s srcem ali krvnim tlakom, poškodbo ali ste noseči oziroma že dolgo niste telovadili. Ogrejte se, vadite na nedrseči podlagi z dovolj prostora okoli sebe, pijte vodo in takoj prenehajte, če občutite bolečino, vrtoglavico ali težko sapo. Kalorije in ITM, prikazani v Aplikaciji, so ocene.
Preden nam pišete
Odgovori na številna vprašanja so spodaj. Če vašega ni, navedite te podatke, da vam lahko hitreje pomagamo:
Vašo napravo in različico operacijskega sistema (na primer iPhone 15, iOS 18).
Različico aplikacije, prikazano v Nastavitve → Različica.
Kaj ste počeli (katera vadba ali zaslon) in kaj se je zgodilo.
Posnetek zaslona, če je mogoče.
Pogosta vprašanja
Ali potrebujem internetno povezavo?
Vadbe, časovnik, glasovni vodnik, opomniki in spremljanje napredka delujejo brez povezave. Vsak videoposnetek vaje se prenese, ko je prvič potreben (približno 24 MB za vseh 46 gibov), nato pa ostane v vaši napravi; dokler se videoposnetek ne prenese, Aplikacija prikazuje ilustracijo giba. Internetna povezava je potrebna za oglase, oglase z nagrado ter nakup ali obnovitev VIP.
Glasovni vodnik je tiho ali govori v napačnem jeziku
Preverite, ali je glasovni vodnik vklopljen v Nastavitve → Glasovni vodnik in ali je glasnost predstavnosti povečana. Glas uporablja pretvorbo besedila v govor v vaši napravi: če za vaš jezik ni nameščen noben glas, Aplikacija preklopi na angleščino. Glasove lahko dodate v nastavitvah naprave (v sistemu iOS: Dostopnost → Izgovorjena vsebina → Glasovi; v sistemu Android: Izhod pretvorbe besedila v govor). Glas se predvaja čez vašo glasbo, namesto da bi jo ustavil.
Moji opomniki za vadbo se ne prikažejo
V nastavitvah naprave dovolite obvestila za Combat HIIT, nato opomnik znova dodajte v Nastavitve → Opomniki za vadbo. V sistemu Android lahko opomniki prispejo nekaj minut pozneje, ker sistem združuje alarme zaradi varčevanja z baterijo, načini varčevanja z baterijo na nekaterih telefonih pa jih lahko še dodatno zakasnijo.
Kje je shranjen moj napredek? Ali ga lahko prenesem na nov telefon?
Vaša zgodovina vadb, teža, višina in vadbe po meri so shranjeni samo v vaši napravi. Kopije ne hranimo, zato jih ne moremo obnoviti namesto vas. Na nov telefon se prenesejo samo z lastnim varnostnim kopiranjem in obnovitvijo naprave (iCloud ali Googlova varnostna kopija); z odstranitvijo Aplikacije se izbrišejo.
Kaj je brezplačno in kako deluje VIP?
Brezplačno: celoten 30-dnevni načrt na vseh treh stopnjah, vadbe Začetnik in ena vadba po meri. VIP (tedenska, mesečna ali letna naročnina) odklene vadbe Napredno in Mojster ter neomejeno število vadb po meri in odstrani vse oglase. VIP za 24 ur lahko dobite tudi tako, da si do konca ogledate kratek oglas. Naročnine se samodejno podaljšujejo, upravljata pa jih App Store ali Google Play: tam odprite svoje naročnine, da jih spremenite ali prekličete, najpozneje 24 ur pred koncem trenutnega obdobja. Po vnovični namestitvi Aplikacije ali menjavi naprave se v Nastavitvah dotaknite Obnovi nakupe.
Z odstranitvijo Aplikacije se izbriše vse, kar je shranjeno v vaši napravi. Če želite izbrisati zapise VIP in obvestil na našem strežniku ali poslane povratne informacije, nam pišite. Podrobnosti najdete v pravilniku o zasebnosti.
Апликација Combat HIIT (iOS и Android) · Ажурирано 22. октобра 2026.
Потребна вам је помоћ око Combat HIIT? Пишите нам на dungtools92@gmail.com или у Апликацији користите Подешавања → Повратне информације ако је доступно у вашој верзији. Читамо сваку поруку и обично одговарамо у року од неколико дана.
Тренирајте безбедно
Combat HIIT пружа општи фитнес садржај, а не медицински савет. Пре почетка новог програма вежбања посаветујте се са лекаром, нарочито ако имате проблем са срцем или крвним притиском, повреду или сте трудни, или ако дуго нисте вежбали. Загрејте се, тренирајте на подлози која не клизи и са довољно простора око себе, пијте воду и одмах престаните ако осетите бол, вртоглавицу или недостатак ваздуха. Калорије и BMI приказани у Апликацији су процене.
Пре него што нам пишете
Одговори на многа питања налазе се у наставку. Ако вашег нема, наведите следеће податке да бисмо вам брже помогли:
Ваш уређај и верзију оперативног система (на пример iPhone 15, iOS 18).
Верзију апликације, приказану у Подешавања → Верзија.
Шта сте радили (који тренинг или екран) и шта се догодило.
Снимак екрана, ако је могуће.
Често постављана питања
Да ли ми је потребна интернет веза?
Тренинзи, тајмер, гласовни водич, подсетници и праћење напретка раде без интернета. Сваки видео снимак вежбе преузима се када је први пут потребан (око 24 MB за свих 46 покрета), а затим остаје на вашем уређају; док се видео не преузме, Апликација приказује илустрацију покрета. Интернет веза је потребна за огласе, огласе са наградом и куповину или враћање VIP-а.
Гласовни водич не говори или говори погрешним језиком
Проверите да ли је гласовни водич укључен у Подешавања → Гласовни водич и да ли је јачина звука медија појачана. Глас користи претварање текста у говор на вашем уређају: ако за ваш језик није инсталиран ниједан глас, Апликација прелази на енглески. Гласове можете додати у подешавањима уређаја (на iOS-у: Приступачност → Изговорени садржај → Гласови; на Android-у: Излаз за претварање текста у говор). Глас се репродукује преко ваше музике уместо да је заустави.
Моји подсетници за тренинг се не појављују
Дозволите обавештења за Combat HIIT у подешавањима уређаја, а затим поново додајте подсетник у Подешавања → Подсетници за тренинг. На Android-у подсетници могу стићи неколико минута касније јер систем групише аларме ради уштеде батерије, а режими уштеде батерије на неким телефонима могу их додатно одложити.
Где се чува мој напредак? Могу ли да га пребацим на нови телефон?
Историја ваших тренинга, тежина, висина и прилагођени тренинзи чувају се само на вашем уређају. Не чувамо копију, па их не можемо вратити уместо вас. На нови телефон се преносе само путем сопственог прављења резервне копије и враћања на уређају (iCloud или Google резервна копија); деинсталирањем Апликације они се бришу.
Шта је бесплатно и како функционише VIP?
Бесплатно: цео 30-дневни план на сва три нивоа, тренинзи Почетник и један прилагођени тренинг. VIP (недељна, месечна или годишња претплата) откључава тренинге Напредни и Мајстор и неограничене прилагођене тренинге, и уклања све огласе. VIP на 24 сата можете добити и тако што ћете одгледати кратак оглас до краја. Претплате се аутоматски обнављају и њима управљају App Store или Google Play: тамо отворите своје претплате да бисте их променили или отказали, најкасније 24 сата пре краја текућег периода. Након поновне инсталације Апликације или промене уређаја, у Подешавањима додирните Врати куповине.
Деинсталирањем Апликације брише се све што је сачувано на вашем уређају. Да бисте обрисали VIP евиденцију и евиденцију обавештења на нашем серверу или повратне информације које сте послали, пошаљите нам имејл. Детаље потражите у политици приватности.
Appen Combat HIIT (iOS och Android) · Uppdaterad 22 oktober 2026
Behöver du hjälp med Combat HIIT? Mejla oss på dungtools92@gmail.com, eller använd Inställningar → Feedback i Appen om funktionen finns i din version. Vi läser alla meddelanden och svarar oftast inom några dagar.
Träna säkert
Combat HIIT erbjuder allmänt träningsinnehåll, inte medicinsk rådgivning. Rådgör med din läkare innan du börjar med ett nytt träningsprogram, särskilt om du har hjärtproblem eller problem med blodtrycket, en skada eller är gravid, eller om du inte har tränat på länge. Värm upp, träna på ett halkfritt underlag med tillräckligt med utrymme omkring dig, drick vatten och sluta omedelbart om du känner smärta, yrsel eller andnöd. Kalorier och BMI som visas i Appen är uppskattningar.
Innan du skriver
Många frågor besvaras nedan. Om din inte gör det, ange följande uppgifter så att vi kan hjälpa dig snabbare:
Din enhet och version av operativsystemet (till exempel iPhone 15, iOS 18).
Appens version, som visas under Inställningar → Version.
Vad du gjorde (vilket träningspass eller vilken skärm) och vad som hände.
En skärmbild, om möjligt.
Vanliga frågor
Behöver jag en internetanslutning?
Träningspass, timer, röstguide, påminnelser och uppföljning av framsteg fungerar offline. Varje övningsvideo laddas ned första gången den behövs (cirka 24 MB för alla 46 rörelser) och sparas sedan på din enhet; tills en video har laddats ned visar Appen en illustration av rörelsen. En internetanslutning behövs för annonser, belöningsannonser och för att köpa eller återställa VIP.
Röstguiden är tyst eller talar fel språk
Kontrollera att röstguiden är på under Inställningar → Röstguide och att medievolymen är uppskruvad. Rösten använder enhetens text till tal: om ingen röst är installerad för ditt språk använder Appen engelska i stället. Du kan lägga till röster i enhetens inställningar (på iOS: Hjälpmedel → Talat innehåll → Röster; på Android: Text till tal-utdata). Rösten spelas över din egen musik i stället för att stoppa den.
Mina träningspåminnelser visas inte
Tillåt notiser för Combat HIIT i enhetens inställningar och lägg sedan till påminnelsen igen under Inställningar → Träningspåminnelser. På Android kan påminnelser komma några minuter för sent eftersom systemet grupperar alarm för att spara batteri, och batterisparlägen på vissa telefoner kan fördröja dem ytterligare.
Var lagras mina framsteg? Kan jag flytta dem till en ny telefon?
Din träningshistorik, vikt, längd och dina egna träningspass lagras endast på din enhet. Vi sparar ingen kopia och kan därför inte återställa dem åt dig. De flyttas till en ny telefon endast genom enhetens egen säkerhetskopiering och återställning (iCloud eller Google-säkerhetskopia); om du avinstallerar Appen raderas de.
Vad är gratis och hur fungerar VIP?
Gratis: hela 30-dagarsprogrammet på alla tre nivåer, Nybörjar-passen och ett eget träningspass. VIP (en vecko-, månads- eller årsprenumeration) låser upp Avancerad- och Mästare-passen och obegränsat antal egna pass, och tar bort alla annonser. Du kan också titta på en kort annons till slutet för att få VIP i 24 timmar. Prenumerationer förnyas automatiskt och hanteras av App Store eller Google Play: öppna dina prenumerationer där för att ändra eller avsluta, senast 24 timmar innan den aktuella perioden tar slut. Efter att ha installerat om Appen eller bytt enhet trycker du på Återställ köp i Inställningar.
Om du avinstallerar Appen raderas allt som lagras på din enhet. Mejla oss om du vill radera de VIP- och notisuppgifter som sparas på vår server, eller feedback som du har skickat. Mer information finns i integritetspolicyn.
Programu ya Combat HIIT (iOS na Android) · Imesasishwa 22 Oktoba 2026
Unahitaji msaada kuhusu Combat HIIT? Tutumie barua pepe kwa dungtools92@gmail.com, au tumia Mipangilio → Tuma maoni ndani ya Programu ikiwa kinapatikana katika toleo lako. Tunasoma kila ujumbe na kwa kawaida tunajibu ndani ya siku chache.
Fanya mazoezi kwa usalama
Combat HIIT hutoa maudhui ya jumla ya mazoezi ya mwili, si ushauri wa kitabibu. Wasiliana na daktari wako kabla ya kuanza programu mpya ya mazoezi, hasa ikiwa una tatizo la moyo au shinikizo la damu, jeraha au ni mjamzito, au ikiwa hujafanya mazoezi kwa muda mrefu. Pasha mwili moto, fanya mazoezi kwenye sakafu isiyoteleza yenye nafasi ya kutosha kukuzunguka, kunywa maji, na acha mara moja ukihisi maumivu, kizunguzungu au kukosa pumzi. Kalori na BMI zinazoonyeshwa kwenye Programu ni makadirio.
Kabla ya kutuandikia
Maswali mengi yamejibiwa hapa chini. Ikiwa lako halijajibiwa, jumuisha maelezo haya ili tukusaidie haraka zaidi:
Kifaa chako na toleo la mfumo wa uendeshaji (kwa mfano iPhone 15, iOS 18).
Toleo la programu, linaloonyeshwa katika Mipangilio → Toleo.
Ulichokuwa ukifanya (zoezi gani au skrini gani) na kilichotokea.
Picha ya skrini, ikiwezekana.
Maswali yanayoulizwa mara kwa mara
Je, ninahitaji muunganisho wa intaneti?
Mazoezi, kipima muda, mwongozo wa sauti, vikumbusho na ufuatiliaji wa maendeleo hufanya kazi bila intaneti. Kila video ya zoezi hupakuliwa mara ya kwanza inapohitajika (takriban MB 24 kwa miondoko yote 46) kisha huhifadhiwa kwenye kifaa chako; hadi video ipakuliwe, Programu huonyesha mchoro wa mwondoko. Muunganisho wa intaneti unahitajika kwa matangazo, matangazo ya zawadi na kununua au kurejesha VIP.
Mwongozo wa sauti uko kimya au unazungumza lugha isiyo sahihi
Hakikisha mwongozo wa sauti umewashwa katika Mipangilio → Mwongozo wa sauti na kwamba sauti ya maudhui imeongezwa. Sauti hutumia kipengele cha kifaa chako cha kubadilisha maandishi kuwa sauti: ikiwa hakuna sauti iliyosakinishwa kwa lugha yako, Programu hutumia Kiingereza badala yake. Unaweza kuongeza sauti katika mipangilio ya kifaa chako (kwenye iOS: Ufikivu → Maudhui Yanayotamkwa → Sauti; kwenye Android: Mfumo wa kubadilisha maandishi kuwa sauti). Sauti hucheza juu ya muziki wako badala ya kuusimamisha.
Vikumbusho vyangu vya mazoezi havionekani
Ruhusu arifa za Combat HIIT katika mipangilio ya kifaa chako, kisha ongeza kikumbusho tena katika Mipangilio → Vikumbusho vya mazoezi. Kwenye Android, vikumbusho vinaweza kufika dakika chache baadaye kwa sababu mfumo hupanga kengele pamoja ili kuokoa betri, na hali za kuokoa betri kwenye baadhi ya simu zinaweza kuvichelewesha zaidi.
Maendeleo yangu yanahifadhiwa wapi? Je, ninaweza kuyahamishia kwenye simu mpya?
Historia yako ya mazoezi, uzito, urefu na mazoezi maalum huhifadhiwa kwenye kifaa chako pekee. Hatuhifadhi nakala, kwa hiyo hatuwezi kukurejeshea. Huhamia kwenye simu mpya tu kupitia nakala rudufu na urejeshaji wa kifaa chako (iCloud au nakala rudufu ya Google); kuondoa Programu kunazifuta.
Ni nini bure, na VIP inafanyaje kazi?
Bure: mpango kamili wa siku 30 katika viwango vyote vitatu, mazoezi ya Anayeanza na zoezi moja maalum. VIP (usajili wa kila wiki, kila mwezi au kila mwaka) hufungua mazoezi ya Kiwango cha Juu na Bingwa na mazoezi maalum bila kikomo, na huondoa matangazo yote. Unaweza pia kutazama tangazo fupi hadi mwisho ili kupata VIP kwa saa 24. Usajili hujisasisha kiotomatiki na husimamiwa na App Store au Google Play: fungua usajili wako huko ili kubadilisha au kughairi, angalau saa 24 kabla ya kipindi cha sasa kuisha. Baada ya kusakinisha upya Programu au kubadilisha kifaa, gusa Rejesha ununuzi katika Mipangilio.
Kuondoa Programu kunafuta kila kitu kilichohifadhiwa kwenye kifaa chako. Ili kufuta rekodi za VIP na arifa zilizohifadhiwa kwenye seva yetu, au maoni uliyotuma, tutumie barua pepe. Angalia sera ya faragha kwa maelezo zaidi.
Combat HIIT uygulaması (iOS ve Android) · Güncelleme: 22 Ekim 2026
Combat HIIT ile ilgili yardıma mı ihtiyacınız var? Bize dungtools92@gmail.com adresinden e-posta gönderin veya sürümünüzde mevcutsa Uygulamada Ayarlar → Geri bildirim seçeneğini kullanın. Her mesajı okuruz ve genellikle birkaç gün içinde yanıt veririz.
Güvenle antrenman yapın
Combat HIIT tıbbi tavsiye değil, genel fitness içeriği sunar. Yeni bir egzersiz programına başlamadan önce, özellikle kalp veya tansiyon rahatsızlığınız, bir yaralanmanız varsa, hamileyseniz ya da uzun süredir egzersiz yapmadıysanız doktorunuza danışın. Isının, etrafınızda yeterli alan bulunan kaymaz bir zeminde antrenman yapın, su için ve ağrı, baş dönmesi veya nefes darlığı hissederseniz hemen durun. Uygulamada gösterilen kalori ve VKİ değerleri tahminidir.
Yazmadan önce
Birçok sorunun yanıtı aşağıda yer alıyor. Sizinki yoksa daha hızlı yardımcı olabilmemiz için şu bilgileri ekleyin:
Cihazınız ve işletim sistemi sürümünüz (örneğin iPhone 15, iOS 18).
Ayarlar → Sürüm altında gösterilen uygulama sürümü.
Ne yapıyordunuz (hangi antrenman veya ekran) ve ne oldu.
Mümkünse bir ekran görüntüsü.
Sıkça sorulan sorular
İnternet bağlantısına ihtiyacım var mı?
Antrenmanlar, zamanlayıcı, sesli rehber, hatırlatıcılar ve ilerleme takibi çevrimdışı çalışır. Her egzersiz videosu ilk ihtiyaç duyulduğunda indirilir (46 hareketin tamamı için yaklaşık 24 MB) ve ardından cihazınızda tutulur; bir video inene kadar Uygulama hareketin bir çizimini gösterir. Reklamlar, ödüllü reklamlar ve VIP satın alma veya geri yükleme için internet bağlantısı gerekir.
Sesli rehber sessiz veya yanlış dilde konuşuyor
Sesli rehberin Ayarlar → Sesli rehber bölümünde açık olduğunu ve medya sesinizin açık olduğunu kontrol edin. Ses, cihazınızın metin okuma özelliğini kullanır: dilinize ait bir ses yüklü değilse Uygulama İngilizceye geçer. Cihaz ayarlarınızdan ses ekleyebilirsiniz (iOS’ta: Erişilebilirlik → Seslendirilen İçerik → Sesler; Android’de: Metin okuma çıkışı). Ses, kendi müziğinizi durdurmak yerine onun üzerinden çalar.
Antrenman hatırlatıcılarım görünmüyor
Cihaz ayarlarınızda Combat HIIT için bildirimlere izin verin, ardından hatırlatıcıyı Ayarlar → Antrenman hatırlatıcıları bölümünde yeniden ekleyin. Android’de sistem pil tasarrufu için alarmları grupladığından hatırlatıcılar birkaç dakika geç gelebilir; bazı telefonlardaki pil tasarrufu modları bunları daha da geciktirebilir.
İlerlemem nerede saklanıyor? Yeni bir telefona taşıyabilir miyim?
Antrenman geçmişiniz, kilonuz, boyunuz ve özel antrenmanlarınız yalnızca cihazınızda saklanır. Bir kopyasını tutmadığımız için bunları sizin için geri yükleyemeyiz. Yeni bir telefona yalnızca cihazınızın kendi yedekleme ve geri yükleme özelliğiyle (iCloud veya Google yedeği) taşınırlar; Uygulamayı kaldırmak bunları siler.
Neler ücretsiz ve VIP nasıl çalışır?
Ücretsiz: üç seviyenin tamamında 30 günlük planın tamamı, Başlangıç antrenmanları ve bir özel antrenman. VIP (haftalık, aylık veya yıllık abonelik) İleri ve Usta antrenmanlarının ve sınırsız özel antrenmanın kilidini açar, tüm reklamları kaldırır. Ayrıca kısa bir reklamı sonuna kadar izleyerek 24 saatlik VIP de alabilirsiniz. Abonelikler otomatik olarak yenilenir ve App Store veya Google Play tarafından yönetilir: değiştirmek veya iptal etmek için aboneliklerinizi orada, mevcut dönem bitmeden en az 24 saat önce açın. Uygulamayı yeniden yükledikten veya cihaz değiştirdikten sonra Ayarlar’da Satın alımları geri yükle seçeneğine dokunun.
Uygulamayı kaldırmak cihazınızda saklanan her şeyi siler. Sunucumuzda tutulan VIP ve bildirim kayıtlarını veya gönderdiğiniz geri bildirimleri silmek için bize e-posta gönderin. Ayrıntılar için gizlilik politikasına bakın.
Застосунок Combat HIIT (iOS та Android) · Оновлено 22 жовтня 2026 р.
Потрібна допомога з Combat HIIT? Напишіть нам на dungtools92@gmail.com або скористайтеся пунктом Налаштування → Відгук у Застосунку, якщо він є у вашій версії. Ми читаємо кожне повідомлення й зазвичай відповідаємо протягом кількох днів.
Тренуйтеся безпечно
Combat HIIT надає загальний фітнес-контент, а не медичні поради. Порадьтеся з лікарем, перш ніж почати нову програму тренувань, особливо якщо у вас є захворювання серця чи проблеми з тиском, травма, ви вагітні або давно не займалися спортом. Робіть розминку, тренуйтеся на неслизькій поверхні з достатнім простором навколо, пийте воду й негайно зупиніться, якщо відчуваєте біль, запаморочення чи задишку. Калорії та ІМТ, показані в Застосунку, є орієнтовними.
Перш ніж написати
На багато запитань є відповіді нижче. Якщо вашого серед них немає, додайте такі відомості, щоб ми могли допомогти швидше:
Ваш пристрій і версія операційної системи (наприклад, iPhone 15, iOS 18).
Версія застосунку, яку показано в Налаштування → Версія.
Що ви робили (яке тренування чи екран) і що сталося.
Знімок екрана, якщо можливо.
Поширені запитання
Чи потрібне підключення до інтернету?
Тренування, таймер, голосовий супровід, нагадування та відстеження прогресу працюють офлайн. Кожне відео вправи завантажується, коли воно вперше знадобиться (близько 24 МБ для всіх 46 рухів), а потім зберігається на вашому пристрої; доки відео не завантажиться, Застосунок показує ілюстрацію руху. Підключення до інтернету потрібне для реклами, реклами з винагородою та купівлі чи відновлення VIP.
Голосовий супровід мовчить або говорить не тією мовою
Перевірте, що голосовий супровід увімкнено в Налаштування → Голосовий супровід і що гучність медіа збільшено. Голос використовує синтез мовлення вашого пристрою: якщо для вашої мови не встановлено голосу, Застосунок переходить на англійську. Голоси можна додати в налаштуваннях пристрою (на iOS: Доступність → Озвучення вмісту → Голоси; на Android: Синтез мовлення). Голос звучить поверх вашої музики, не зупиняючи її.
Нагадування про тренування не з’являються
Дозвольте сповіщення для Combat HIIT у налаштуваннях пристрою, а потім знову додайте нагадування в Налаштування → Нагадування про тренування. На Android нагадування можуть надходити з запізненням на кілька хвилин, оскільки система групує будильники для економії заряду, а режими енергозбереження на деяких телефонах можуть затримувати їх ще більше.
Де зберігається мій прогрес? Чи можна перенести його на новий телефон?
Ваша історія тренувань, вага, зріст і власні тренування зберігаються лише на вашому пристрої. Ми не зберігаємо копії, тому не можемо їх для вас відновити. Перенести їх на новий телефон можна лише через власне резервне копіювання та відновлення пристрою (iCloud або резервна копія Google); видалення Застосунку видаляє їх.
Що безкоштовно і як працює VIP?
Безкоштовно: повний 30-денний план на всіх трьох рівнях, тренування Початківець і одне власне тренування. VIP (щотижнева, щомісячна або щорічна підписка) відкриває тренування Просунутий і Майстер, необмежену кількість власних тренувань і прибирає всю рекламу. Також можна переглянути коротку рекламу до кінця й отримати VIP на 24 години. Підписки поновлюються автоматично й керуються через App Store або Google Play: відкрийте там свої підписки, щоб змінити чи скасувати їх, щонайменше за 24 години до завершення поточного періоду. Після повторного встановлення Застосунку або зміни пристрою натисніть Відновити покупки в Налаштуваннях.
Видалення Застосунку видаляє все, що зберігається на вашому пристрої. Щоб видалити записи VIP і сповіщень, які зберігаються на нашому сервері, або надіслані вами відгуки, напишіть нам. Докладніше — у політиці конфіденційності.
您的训练记录、体重、身高和自定义训练仅存储在您的设备上。我们不保留副本,因此无法为您恢复。只能通过设备自身的备份和恢复功能(iCloud 或 Google 备份)将其转移到新手机;卸载本应用会删除这些数据。
哪些内容免费?VIP 如何运作?
免费内容:三个级别的完整 30 天计划、初级训练和一个自定义训练。VIP(按周、按月或按年订阅)可解锁进阶和大师训练以及无限自定义训练,并移除所有广告。您也可以完整观看一则简短广告,获得 24 小时 VIP。订阅会自动续订,并由 App Store 或 Google Play 管理:请至少在当前周期结束前 24 小时,在那里打开您的订阅进行更改或取消。重新安装本应用或更换设备后,请在设置中点按恢复购买。